材料:水、生果仁、少于盐,嗜甜的人可以加枫糖浆
步骤:
1.将生果仁放入2倍的水中浸泡。(重点!杏仁需要浸泡8小时,软核桃可以不用浸泡。)
2.将滤干的果仁、枫糖浆、水、盐一起放入搅拌机内搅拌。(重点!想喝无糖的果仁奶可以不放枫糖浆。)
3.将食材搅拌至顺滑即可。(重点!重复搅拌可以让奶的口号更顺滑。)
注:
1.提前浸泡果仁更便利
浸泡好的果仁滤干水后放入玻璃罐内,可放入冰箱冷藏3天左右,因此可提前做好几天的份量。
2.搅拌机做起来更简单
3.做好后也可以保存
将果仁奶放入玻璃盖中盖紧盖子,可在冰箱中冷藏2-3天。使用密封性良好的梅森罐就能随时享用新鲜的果仁奶了。
——
选自《玻璃罐,蔬果变形计:思慕雪,沙拉,排毒水……》