果仁奶的基础做法

材料:水、生果仁、少于盐,嗜甜的人可以加枫糖浆

步骤:

1.将生果仁放入2倍的水中浸泡。(重点!杏仁需要浸泡8小时,软核桃可以不用浸泡。)

2.将滤干的果仁、枫糖浆、水、盐一起放入搅拌机内搅拌。(重点!想喝无糖的果仁奶可以不放枫糖浆。)

3.将食材搅拌至顺滑即可。(重点!重复搅拌可以让奶的口号更顺滑。)


注:

1.提前浸泡果仁更便利

浸泡好的果仁滤干水后放入玻璃罐内,可放入冰箱冷藏3天左右,因此可提前做好几天的份量。

2.搅拌机做起来更简单

3.做好后也可以保存

将果仁奶放入玻璃盖中盖紧盖子,可在冰箱中冷藏2-3天。使用密封性良好的梅森罐就能随时享用新鲜的果仁奶了。

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选自《玻璃罐,蔬果变形计:思慕雪,沙拉,排毒水……》

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