这是易效能超凡组3.0的第十一周。
这周决定让大家写周检视是因为受到同在另一组践行的朋友的影响,她们每周都会让组员写周检视,并分享到群里,她说这样的方式让他们每周都可以去回顾这一周所做的事情。所以要感谢朋友总是把好的建议分享给我!我反思了一下,虽然每天都有在写反思日记,但是我已经很久没有写周检视、月检视了,我觉的我好像丢掉了很多东西。所以今天让大家写周检视,不知道大家感受到了什么?
首先,早睡早起:因为我先生最近早睡做的很好,所以我也比以前好了很多,早上起床虽然有点难,但是精神都不错。
运动:对于运动,感觉自己会有意识的去多走路,跑步会根据自己的身体状况,天气而定,这周跑步一次,瑜伽两次,室内骑行一次,开合跳两次,还有一天走了很多路(一万多步)所以晚上回去压了十分钟腿,感觉现在的运动项目很随意,不知道这样的方式对不对?
晨间日记:记得寒假的时候写的都是白天日记或晚间日记了,最近又规律的在早上送完孩子坐在车上安静的写日记了,固定的时间固定的地方,这样感觉很愉快!
八大关注周检视:
健康也会因为看书听书学习,懂得更多的大道理,更懂得思考了,所以觉得自己对待生活中的事情更通透了,所以相对于过去心情平静了许多。
家庭
每天会有意识的去联系家人,打电话沟通,感觉和家人的联系更加紧密了。在自己的小家里也会更多的去营造温馨和谐的氛围,不是都说:妈妈的情绪决定家庭的幸福度吗?🤩所以爱自己就是爱家人。
效能
255阅读《植物收藏家》这周开始英语百词斩了,并且开始英语故事阅读。
财富
这周在了解理财知识,希望对自己有帮助!
旅行
最近一个月没有任何计划!
社交🥂
这一直是我的弱项。这周在一个朋友的建议下去西湖边的绿袖民宿做客,认识了民宿老板娘左老师,一直很少关注杭州的民宿,现在发现可以多多了解,可以推荐给来杭州的朋友,这些都是资源。
学习
阅读《植物收藏家》,了解更多达人关于植物的故事。每天百词斩+英语阅读。这周听了两本书。