怒甚偏伤气，思多太损神。
神疲心易役，气弱病来侵。
勿使悲欢极，常令饮食均。
再三防夜醉，第一戒晨嗔。（“晨嗔”，即早上充满负面的情绪。）
亥寝鸣云鼓∶晨兴漱玉津，
妖神难犯己，精气自全身。
若要无诸病，常当节五辛。
安神宜悦乐，惜气保和纯。
寿夭休论命，修行在本人。
若能遵此理，平地可朝真。
这首小诗比较好懂，根据重点，我更白话了一首，希望你喜欢。
养生铭
五辛定要少，食物要细嚼。
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