《感受爱》
你要相信，你生命里遇到的每个人每件事，都有它的价值和意义，有些人教会你爱，有些事教会你成长，哪怕只是浅浅在你的路途中留下印记，也是一笔难能可贵的财富。至少在曾经某个时刻，你明白了生活，你懂得了自己。
第一次听到催产素、皮质醇，一个控制我们感受爱的因子，是连接爱的重要因素。一个是导致病理的发生。
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幸福是什么，幸福是和人愉快的沟通，情绪不是单个存在的，所以不要压抑自己的情绪，不要变得麻木不仁。
我们很难区别情绪的波动和压力的区别。当我们的情绪，压力经常会出现在情绪低落的时候，所以我们不能回避这些情绪的。关照我们的情绪，让我们感受爱意的能力，就是处理好压力的能力。
