如果孩子中高考遇到困难，如何陪伴他？看起来是关于考试的问题，其实可以换成任何其他的问题。

在以前的年代，我们父母以前可以随便怎么做，也害怕自己的孩子有无法承受的事情发生，最近又听说在我们熟悉的小区有一位10岁的孩子跳楼，父母被逼到了不能不学习的状况。

当孩子面临人生中的困难，留意自己应对孩子问题的状态，是平和的还是控制的，是充满关怀还是带着评判？

父母的状态比怎么做更重要。很多人只关心怎么做，意识不到自己的焦虑。对于每一个父母都要意识到的，沟通中7/100是语音，38/100语气语调，55/100肢体语言。孩子不是听我们说什么，是透过肢体语言，我们的状态来解读。

在任何的问题上面，关系比事情重要。

亲子关系比任何事情重要，我们可以审视自己在互动中觉得孩子比较重要，还是事情比较重要。

每个人都有重要性和归属感的需要，愿意跟满足他重要性的人更靠近。再大的事情相对于生命来说并不重要。

我怎么做可以真正的跟孩子在一起，而不是怎么做可以让孩子表现好。我们可以每天花10十分钟观察孩子，只是观察，不带评判，不想去改变。

每个父母都知道要爱孩子，但是爱孩子跟可以真正把爱传达给孩子不一样。任何孩子遇到问题都是伪命题，没有任何一个问题是孩子状态好解决不了的 。

我们常常在孩子遇到问题时，说教，诉悲苦，有些父母会把孩子送到各种老师那里，一次又一次的把孩子都给别人管，就是因为不敢承担自己做父母的责任，内在因为对自己怎么做感到无力，感到不知所措。

我们不是在头脑去拯救，迫害，而是愿意把话说到孩子的心里去。

问题1、女儿马上要高考了，感觉自己和女儿都没准备好，也很担心她是否会焦虑、紧张，发挥好，对她的前途好担忧，我想到这些就感到焦虑、紧张，不知能否战胜高考，自己能否有好状态陪伴她，同时也担心高考的马上到来，女儿能否调整好心态、睡眠问题？

在孩子高考之前，我们的焦虑一样的有，一直都在焦虑中，只是以前焦虑的问题不一样。只不过是换了一个事情焦虑，你的焦虑和孩子的高考并不是必然的关系。

孩子要高考了，我有很大的焦虑，还是害怕孩子的人生不顺利，害怕自己不是一个好妈妈，原来我是那么是担心自己不是个好妈妈。知道自己内在发生了什么，才有机会将注意力收回到自己的内在。

不管孩子怎么焦虑，如果你的内心是定的。我是一个可以把自己的焦虑照顾好的妈妈的话，孩子的焦虑就会减低。

平和是一种能量，焦虑也是一种能量，平和的能量能够接住焦虑，把自己的内在照顾好，你在平和中，就会把平和带给孩子。

真正的平和是，天下有那么多事，我还是平和，我的心是敞开的，把注意力放在自己的内在，经常走过程就会有平和的心力。

实际上不是怎样陪考的问题，是一个如何陪伴自己的问题。

我们经常会补耐烦时吼孩子，如果是孩子吼你，你是什么感觉？当我们被情绪化的对待，我们内在有一个很熟悉的不舒服的感觉启动了，再一次被这样对待，旧有的痛就会出来。

如果我们没有意识到我要放松我的身体，也不够心力，就会进入情绪化的反应。

最亲的人，更容易起反应。为了避免让自己感觉不好，会做出匪夷所思的事情出来。

问题2、请问通过学习成长，心真正打开后，是要向所有人去敞开吗？或者其实还是要有所选择的，跟随自己的直觉，向自己想敞开的人和能联结上的人去敞开，没必要跟联结不上的人敞开，那是对牛弹琴，更没必要跟有危险的人（直觉和人生阅历会告诉你有些人是有危险需要保持距离的，这类人很少）去敞开？？？

可以敞开，不是应该，更多的是你内在力量的累积。你只能敞开到你能成长的部分。做自己现在可以做的，没有向这个人敞开，是因为自己内在旧有的伤痛，是古老的伤痛。把没有向他敞开的人，作为一个成长的机会。

问题3、孩子八岁，管着亲子关系矛盾多，很烦人，不管的话孩子没有这个能力管理自己的时间和学习。自己整天提醒啰嗦自己都觉得自己很烦，不知道怎么办？

在亲子关系中要不然是管得太多，要不然是放纵，都不知道中间那条路，管的过程中效果很不好，自己也很累，不管的时候，看起来不管，实际是还是有一只眼睛在瞟着孩子，还在关注孩子。

在管和不管中摇摆不定，是因为父母的情绪没有成长，孩子没有做作业，父母通常在经历无力，而我们不想去触碰那个不舒服。

不管是管还是不管，下面的动力都是为了避免面对不舒服。

看到这个孩子写作业写到11点的孩子，没办法既不起反应 又不推开。内心强大从有意识的去练习，一次又一次的面对不舒服。

把情绪成长看得比什么都重要，你就可以走中间的路，在自己的中心可以做最适合自己的。