在我们对情绪的认知里，情绪是我们的主观感受，比如开心，愤怒，悲伤，有人在特别愤怒的时候砸东西打人了，说情绪没有控制住。
好像情绪也和我们的行为有关系，更多一些，女孩子们在哭的时候说是发泄情绪，在这里情绪跟眼泪又有关联了，可是你知道情绪还可以吐出来吗？
我小时候，是农村娃，家里清贫，父母亲一年到头都在农田里劳作，日子过得很苦，收入也有限。
记忆中有好多次，父亲不舒服，蹲在院子里用手指呕在喉咙里，说能吐出来就舒服了，每次想吐吐不出来的时候，父亲都说是“不对”了，母亲就会拿一碗凉水，水里竖三根筷子，叫做“立水柱”，跟东北跳大神一样，是西北民间一种处理不明原因病痛的方式。
后来我自己成家了，日子过得也并不如意，受了委屈难过的时候，心里就发呕，想吐吐不出来，特别难受。
那时候我就知道了，生气后会有想吐的感觉，这种体验很糟糕，我并不想生气，不想吐，觉得吐代表会生病，很抗拒这种感觉。
直到2021年机缘巧合，进入了元式催眠课堂，见识了老师们做个案，才知道了情绪还有另一种不伤害别人也不伤害自己的宣泄方式，就是吐出来。
才豁然开朗，之前让我极度排斥的发呕想吐的感觉，其实是我的聪明智慧的身体感受到了情绪的攻击，想通过呕吐帮我排泄出来。
后来我参加复训，在疗愈的时候也吐出过情绪，在家里自我催眠，也吐出过一部分，奈何身体里积攒三十多年的情绪太多了，到目前为止，也很清晰的感觉到还没有吐完。
可是随着吐出一部分情绪后，我很明显的感受到了困扰自己多年的束缚的感觉，松动了。而且我观察到，悲伤和委屈的情绪吐出来，是混合胆汁的黄色发酸的水状物质，而恐惧情绪吐出来白色的泡沫。
我还注意到，有些女性孕吐很严重，比如我自己，两次怀孕都吐的天昏地暗，一胎甚至吐到快到预产期，但有些女性怀孕没什么反应。
我猜想，有没有一种可能，孕吐严重的女性，是因为身体里有大量的不良情绪，我们智慧的身体为了能更好的孕育孩子，在怀孕期间通过呕吐来排泄掉这些情绪，以免伤害到孩子。
所以我亲爱的朋友们，如果有缘看到我的这篇分享，请记得，呕吐是好事，不是坏事。
不要去恐惧，不管你是生病呕吐，还是怀孕呕吐，吐的时候你都要去想，我是在吐掉我身体里的毒素和情绪，吐掉这些对我来说是负担的东西，身体就会好起来。
元式催眠师在橘子倾听等着你，如果你有情绪困扰，尽管来打扰我们，我们会倾尽所学，帮助你解决问题。
