许多家长认为小朋友就应该从小运动，
这样，身体和抵抗力才会棒棒滴！
实际上，家长朋友们！
这样做大错特错啦！！
许多运动，若小朋友身体条件尚未成熟，
不仅不会有好处，还会造成伤害。
所以，请爸爸妈妈们好好补一下功课，
运动的确要从娃娃抓起，但是
但是千万别坑娃!
NO1:掰手腕
建议起始年龄：4周岁以上
孩子的四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，加之骨骼还没有完全骨化，如较长时间用一臂练习扳手腕，可能造成两侧肢体发育不均衡，甚至使脊柱发生侧凸。（爸爸在和孩子做这个游戏的时候，应该注意多迁就力量。）
NO2:兔子跳
建议起始年龄：6周岁以上
做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
NO3:长跑
建议起始年龄：6周岁以上
长跑对人体各关节的冲击力度很高，对关节处的骨骺发育不利，孩子过早进行长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。
NO4:拔河
建议起始年龄：7周岁以上
拔河往往会使孩子的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长，用力过猛，引发脱臼或软组织受伤，严重的还会引起变形。
NO5:负重跑
建议起始年龄：8周岁以上
孩子负重跑的跑姿容易变形，错误动作容易导致孩子肌肉损伤，影响长高。
NO6:滑板车
建议起始年龄：8周岁以上
专家指出，8岁以下儿童不宜玩滑板车。在孩子身体发育的关键时期，如果长期玩滑板车，容易造成腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。
NO7:小区健身器材
建议起始年龄：8周岁以上
小区里的健身器材原则上就是给中老年人配备的，目前还没有安装适合儿童的健身器材。儿童一旦不能恰当使用、操作这些健身器材，往往会产生意外伤害，甚至出现重伤、残疾的现象。
温馨提示
家长们一定要选择适合孩子年龄段，和身体发育阶段的锻炼形式。一次运动可不要超一小时，运动量也要适中，要以小朋友不感到疲惫为限才行！
