精简物品:留下常用可持久用的,可用于多种场合和容易百搭的,丢掉其余的。
精简人际关系:和能够双赢关系的人相处。
精简目标:五个以内的目标
学会说No:直接拒绝或等等再答复,决定好回头接受或拒绝。
专注:一心一意做一件重要的事情
走动:在电脑桌呆上五十分钟后走动五分钟
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专注:一心一意做一件重要的事情
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