适宜人群：父母
学习难度：中等
父母的自我关怀术
1.自我关怀简介
所谓自我关怀，就是看自己跟看自己的一位好朋友一样。我们看朋友总是比看自己更客观，不会觉得他是神，也不会觉得他一无是处，朋友犯错了还会送上鼓励，跟他说人都会犯错误，下次改正就好。那么，就这样对待自己吧。
2.三个要点
一是鼓励自己。为人父母太不容易，能坚持下去，必须多给自己鼓励。加入妈达人抱团取暖，还能实现互相鼓励。
二是接受自己。你并非无所不能，你只是一个普通人，普通人都会犯错。所以经常跟自己说，这就是这个阶段的我，不完美，但一直在努力。
三是面对错误，你要承认这是一个错误，但这个错误不是世界末日，只要吸取教训就行。
