今日看了宋振锟老师这个视频，真实与智慧的语言，撕开了一些真相的口子，让观看者自己反复去觉照。
专注当下，不着名利，不是让人不工作，不是让人瞎作，也不是让社会不发展，不要偏执于某一方面的立场，也别着语言文字相，感受和领会老师语言背后要传达的东西。
下面是对视频中片段内容的摘录：
在高维宇宙，没有时间存在，当你知道高维宇宙没有时间的时候，你就知道人世间的这种连续性的时间是假象。其实每一个瞬间都是独立而存在的。
你在这个时刻越随意，越安住当下，越不管其他的时间点，越能活在这个时刻本身，你的本我的能量就越强，假我的能量就越弱，小我就越弱，这个时候你能改变后面的剧本。
做事患得患失，不自在，怎么回事，就是因为你把时间连起来了。这个社会的特点就是人们的神都不在当下，都是飘着的，都是妄念，所以就出现各种情绪。情绪一定是在妄念下产生的。
喜怒哀乐都是假的，是假我，人的心本质是清净的。什么叫情绪？情绪就是你见不到如来。当你真的见诸相非相的时候，就见如来，如来是谁？是你本自具足的和宇宙万物一体的那个本我。
感受万物一体
生活中，如何减少妄想执着？我自己用过的一个感觉有效果的方法是：在生活、自然中感受万物，不要让自己只执着于一个点。
如果人生只执着某一个相上的点，当这一个点坍塌的时候，瞬间好像世界都崩塌了。
以前，走在大自然里，我很少会去看花花草草，似乎就只活在自己的世界里，活在自己关注的那一点点的人事物里。用现实的功利心的角度来说，看花花草草，好像没有用。
后来，通过养花，养小动物，慢慢开始放下分别心，感受各种风景。原来，六根清净，不是什么都不看，什么都不听，是六根放下分别心，眼耳鼻舌身意没有那么多的我知我见。
庄子说：“天地有大美而不言。”，在感受天地大美的时候，内心的空间也变得不一样，执着的东西变少了。
在练习的过程中，一开始还有点刻意，刻意去发现，后面越来越自然。走在路上，随时在细节中安住当下，专注当下。
