总为工作或事业的事情想的太多，而对自己身体的关注，却在一天的时间里，分得的少之有少，所以，没有给身体加养料，身体当然就没法健康。

可能是年龄渐大的原因，对身体的关注，会在现在，有所关心了。对身体没有锻炼的人有两种：一种是没有关注身体，反正又没有不舒服，那就是健康的。有一种是没有意志力。知道锻炼身材变好，也看到别人在锻炼，但他就是嘴上说说要练练，行动上根本就没法执行，只应那句“臣妾做不到哇”。

所以，没有思想上“统一”，没有坚持的意志，这锻炼身体，根本就是说梦话，不可信。

反之，要想获得好的身材，健康的身体，那就做到以上两点，就可达到目的。

在生活节奏越来越快，人的社会压力也越大时，拥有健康的体魄，是“革命”的基础。有钱有财有貌，不能代表你就比别人健康，比别人长寿。所以，身体是你自己的，这是家人们，最经常的叮嘱，也是最真实的期望。照顾好自己，方能有能力照顾到别人。

拥有美好的身材，在今天以貌取人的社会里，你也不会差到哪去啊，你有了更胜别人一筹的砝码，一举两得，不好吗？

从今天做起，从此刻做起，想点法子，找到适合自己的“健康之路”！