练球第五周

学习项目

抽球-右下左下右上左上
网前推球

技术要点

抽球-转腰带动，最后全部都靠手腕发力，击球前手腕要压住
推球-抽球的那个右上左上

注意事项

推球-击球点一定要在身前，并且抢高点，击球前手腕一定要压住
抽球-多练习转腰带动手臂，最后由手腕发力

最后编辑于：2017.12.05 03:30:00

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