练球第五周

学习项目

  • 抽球-右下左下右上左上
  • 网前推球

技术要点

  • 抽球-转腰带动,最后全部都靠手腕发力,击球前手腕要压住
  • 推球-抽球的那个右上左上

注意事项

  • 推球-击球点一定要在身前,并且抢高点,击球前手腕一定要压住
  • 抽球-多练习转腰带动手臂,最后由手腕发力
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 陈氏太极拳老架一路74式 1太极起势 38掩手肱拳(3) 2金刚捣碓(1)39小擒打 ...
    阿德乐阅读 10,014评论 0 2
  • 我的背包里不剩多少粮食。烈日焦灼,树上的树叶泛着树皮的颜色,空气凝结。我的双腿犯软,无知觉地向前行进着。 远处一所...
    记梦者_猫儿阅读 2,784评论 0 1
  • 写作的起点 一直都想每天写点文字,但念头都是一闪而过,今天亦是如此,但今天唯一...
    颖子朱阅读 1,148评论 0 1
  • 我又被拒了,而我第七天才意识到了问题的严重性。 我到底干了一件怎样牛掰轰轰的事情,又是多么的无知者无畏。 下午收到...
    你不认识的苗姐阅读 2,920评论 3 2

友情链接更多精彩内容