三国时期的竹林七贤之一嵇康的《幽愤诗》中有这样一句“惩难思复，心焉内疚”大意是，因为很多事情难以恢复，所以心怀愧疚。嵇康是一个善良正直的人，每个善良的人都会常怀歉意和愧疚之情，可愧疚却是我的所有情绪中带来负能量最多的情绪之一。
如果一个陷入了愧疚和自责之中，心情低落消沉，就没有心思和精力再去关注当前更重要的事情。过去的无法挽回，现在的也没有做好。
我的邻居家一位有无儿无女老奶奶，是一个人精神失常的老人，邻居家是她的妹妹家，我们小的时候经常会看到她被妹妹一家人呼来喝去。她在年轻时候因为一次把烧好的菜放置的时间过长产生了化学反应，生成了一种叫亚硝酸盐的毒素，她的丈夫从田里回家后，吃了这个菜最后被毒死了……
这位老奶奶当时也中了毒但是由于她吃的不多，而被及时的抢救了过来，知道自己丈夫中毒去世后，在一医院住院的她几次偷偷拔掉输液管要自杀，都被救下后，回到家里整天郁郁寡欢，越来越寡言少语，每天只是坐在自家的门口发呆，听不进去别人的规劝，最后精神失常，她的大后半生的几十年的大好人生都在疯疯癫癫中度过……，他和丈夫的感情很好，我们都理解和心疼她，可她的愧疚不能没有让他的丈夫活过来，还搭进了自己的后半辈子，如果当时她可以放下愧疚，也许就不会有这样的落魄的后半生。
我想她的丈夫在另外一个世界如果可以看到他最爱的妻子因为愧疚活成了现在的样子，也会伤心难过…
我们每次提到这位老奶奶都会替她惋惜，如果当年他能放下，开始一段新的生活也许现在就会儿孙承欢膝下，过着幸福的晚年生活。一切已经发生，一味的愧疚也不会有任何的改变，那就让我们学会放下愧疚，去寻找解决问题的方法，也许会有新的转机，也许会柳暗花明。
请学会放下愧疚，因为愧疚是人生中最大的负能量。
