关键是，我们要明白，自己看到的一切外在，都是自己内在投射的结果，我们要有这样一个明确的意识。有了这个意识，我们就不会轻易地埋怨别人，并将事情的责任一味推到别人或其他事物身上，而知道首先要看自己。
你看这春山在望，粉樱登场，你看这清香袅袅、山石可赏。你看这春风拂面、嫩柳蝶浪。你看这一树花苞、远水堤塘。你看这红樱娇娆、直指苍狼。你看这夕阳静好、余晖泱泱。你看这正午疏影，水墨画像。你看这数朵怒放、盛年风光。你看这小路弯弯、星罗棋莽。
春山在望、粉樱登场
清香袅袅、山石可赏
春风拂面、嫩柳蝶浪
一树花苞、远水堤塘
红樱娇娆、直指苍狼
夕阳静好、余晖泱泱
正午疏影、水墨画像
数朵怒放，盛年风光
小路弯弯、星罗棋莽
不愿意向内看自己，那一定是因为，自己内在有很痛苦的东西。
认识你自己，觉察你内在的心理变化过程，而不要迷失于自己的外部世界中。因为你看到的外部世界，其实是你自己的内心投射出来的一个心理游戏。
你可以试试多去看自己的内心，不再怪罪外部的世界，或许你最后会体验到这是一件多么美妙的事。
