时间就是每个人的财富，时间会让每个人更好的感知生命，更加努力的迎接最好的自我。
学会早睡早起，才能节约更多的时间，去完成自己的梦想，每天早睡早起1小时，长时间的坚持不仅可以让自己的身体越来越好，皮肤越来越光滑紧致，还可以拿出更多的时间去学习认真。
早起迎接第一缕阳光，那种发自内心的喜悦感是无可代替的，自己会更加的有能量，内心会生出挑战未来，挑战自我的无限能量。
夜晚上床睡觉前一定要把手机远离床前，把床边放几本书会好得多，把手机放在床头会不自觉的玩手机，玩着玩着就会发现越来越沉溺，时间会偷偷溜走，慢慢到深夜，第二天起床时，就越来越晚，让自我愧疚。所以适量控制手机，拥有好的睡眠才能有好的身体做更多想做的事，发现更多美好的事。
就像南怀瑾先生所说，能够控制早晨的人，方可以控制人生，有些话听起来简单，做起来却难上加难，生活的修行就是从这些点滴做起，慢慢积累，早起考验的是一个人的能力自律，不是人人都可以轻易做到，人生来不易，我们更要努力的去修行，做好事，做好自己，方可以不辜负此生。
让我们早睡早起，积累更多的能量，去拼搏一个美好的人生。
