作为一枚一直坚持阅读与写作的编辑，我忍不住推荐这本相比之下并不怎么出名的好书。阅读这本书就像做了一次优秀的深度的心理咨询，让人倍感舒畅。如果你对心理学的认知仅停留在微表情、原生家庭，心理创伤，那你一定要抽空看看这本书。
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请相信，好书使人正向，使人自洽，使人愉悦，真正承载着智慧的书籍更是如此。
请牢牢记住这一点。
然后，我们可以开始说这本相比之下并不怎么有名的好书：《被讨厌的勇气》。
不知道你们有没有关注到一点：
宗教经典（如《金刚经》）、哲学经典（如《理想国》）、文化思想经典（如《论语》）都是用对话形式写成的。
碰巧，《被讨厌的勇气》也是。
有人说，《被讨厌的勇气》的对话就是当下我们所说的心理辅导，它记录了心理学家阿德勒的思想。阿德勒的理论充满智慧，超越心理学范畴，能带领你翻越内心的山丘。
如果你原先对心理学的认知等同于弗洛伊德，那你的原有认知将被冲击殆尽；如果你愿意沉思，你的认知将趋于圆满。两相对比，我诚恳地认为：阿德勒不是在和弗洛伊德唱反调，而是对弗洛伊德的理论做出了延伸。
原生家庭不是挡箭牌是我看这本书时最大的感受。
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早几年，谈到心理学，大家常说起『微表情』心理学，这几年，大家主要关注两点：
1.原生家庭：原生家庭是指自己出生和成长的家庭，原生家庭和新生家庭是一组相对的概念。
2.依恋类型：安全型依恋、焦虑型依恋、回避型依恋。这三种依恋关系模式会出现在孩子与母亲之间，也会出现在恋人、夫妻之间。孩子早期的依恋类型决定了他成年后的亲密关系。
相关的一句名言长期被奉为真理：如果一个人的童年是不幸的，他将用一生重复不幸；如果一个人的童年是幸福的，他将用一生重复幸福。
（阿德勒）
当滴滴司机杀害女乘客，人们发现司机出生在不太和睦的家庭且心理扭曲，许多人会说这是原生家庭之过；当外卖员殴打妻儿，有人说这会给孩子的内心造成不可磨灭的创伤。
当年轻人面临择偶、就业的困惑，有人会感慨：原生家庭真的很重要啊，如果出生在比较富裕的家庭，就不必如此挣扎，如果出生在比较和睦的家庭，就不会在亲密关系中频繁碰壁……
而到了高考这样的特殊节点，也有许多人跑出来问一句：寒门学子可以在多大程度上通过高考彻底改写原生家庭的命运？
各位，你们是否曾有那么一刻认为这是一种静态的定性，仿佛事情从此停滞，每个人都需要戴上标签过完余生？你们是否曾认为原生家庭是一个借口，且在传播下变得越来越合理？
阿德勒将让为此丧气的人再次感受到生命力。按照他的观点，出生环境、经历是很重要，但绝非牢不可破。人与万事万物一样是动态的。
阿德勒认为，当创伤发生之后，有人前行，有人停止在最初的位置。停下来的人常常会掩盖创伤，他们会寻找一个借口，并从借口中获得隐秘的好处。
心理重建工作就像把角落里原本被掩盖完好的一堆垃圾翻出来清理掉，这个过程需要你重新面对曾经满目疮痍的一切，无异于剥皮抽筋、回炉重造，意味着你需要推翻曾经习惯、认定的一切，你会经历三观的破碎与重建。
并不是所有人都具备改变的勇气。
““胆小鬼们甚至会惧怕幸福，碰到棉花也会受伤。有时也被幸福伤害。””
《被讨厌的勇气》指出：是勇气区分了人，而不是家庭和经历，我们要重视个人的潜能。
阿德勒的观点使人更愉悦，更有勇气与希望。请不要小瞧这一点：智慧无非如此——充满启发性，充满生机，有棱面，也很简洁。
在有了上述大前提之后，阿德勒继续指出非常重要的两点：
一切成功都源自良好的人际关系
我这几天在看查理·芒格的书，他在讲稿中强调：一切成功都是源自良好的人际关系。阿德勒也强调这一点，且阿德勒讲得更宽广，更具有延展性。
在复盘《被讨厌的勇气》时，我写下了这样的总结：
和自己相处得很舒服，才能和别人也相处得舒服。
这种关系像是一圈波纹荡漾出去，使人自身与周围的人都感到愉悦。因此，良好的人际关系意味着本体内心是不矛盾的，是自洽的。
融洽衍生出舒适，愉悦，然后是积极、阳光、正面、健康，使“我和你”的关系变得舒适，进而让个体对所处的世界萌生信赖，产生深厚、不可撼动的安全感与自信。
是的，心理学不是读心术，不是试图掌控他人，而是关照自己的内心。
这是一种和谐的状态，不是伪装，不是掩盖，不是压抑。情绪总是在流动中处于平衡。
在这当中，阿德勒强调的第二点是：
身体与心灵是完整统一的
举几个例子：
为什么一个人在你眼里会有那么多缺点——
为什么人们都认为发怒不好却又很难控制自己——
为什么有人会一边抱怨一边完成工作——
为什么会有男性会不喜欢比自己优秀的女性——
为什么有人因为社交恐惧而闭门不出——
为什么有人在行动上选择不幸——
这一点也可以从知行合一来讲。知行合一则内在与行为统一，个体内心融洽；知行不合一则归因错误，实际目的并非自己以为的目的，有点类似于：嘴上说着不要不要，身体却很诚实。身体为什么诚实呢？因为嘴没有说实话。
最后，分享周围人给自己的13点提醒：
1.必须有人先开始改变。
2.你要去做，你要去行动。你要立即行动。
3.你不是死的，你是一直处于变化和动态中的个体，你要跟随时间变动，尤其是你的思想。
4.蛇被锯子锯断的时候，内心充满愤恨，它选择报复，使用身体将锯子缠紧，结果它被锯死了。如果你遇到恶人，请绕行，远离他，不要花一丝一毫的时间与之纠缠，你的生命是如此宝贵，以至于你不能浪费时间，你要把时间花在自我内心的提炼上，而不是花时间证明自己是那条愚蠢的蛇。
5.人是富有智慧与灵性的物种。
6.时刻找寻好状态，时刻回正好状态。
7.尝试幸福，练习幸福，习惯幸福。
8.喜欢争吵和暴力的人常常不知道其他更好的表达方式，他们的沟通技巧与爱一个人的技巧一样匮乏。
9.一切问题的源头都是不自信。要相信你自己。
10.请不要吝啬自己的夸奖。
11.保持平静的内心，步伐不要乱。
12.终身学习。
13.勇敢点。
作者：伍小仙，长期坚持阅读与写作。专栏：书痴评书。
