第446天
唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。
读书笔记：
《如何系统思考》
物类之起，必有所始。荣辱之来，必象其德。
在搞清楚系统的结构之前，不要贸然行动，否则轻则“事倍功半”或“徒劳无功”，重则受到系统的反弹或伤害。
新官上任三把火，把也就是那三把火了，很多时候新官并不一定会扭转一个地方的格局和行为模式。最终的结果很可能是领导被同事们同化，而非其他。
任何边界都是人为设定的，没有任何一个系统可以独立于其他事物而存在。每个系统都存在于更大的系统之中，一个系统也可能包含很多子系统。
一般地，人们倾向于采用一种基于事件的因果关系而非回路的观点，忽视反馈的过程，未能意识到行动与反应之间的时间延迟，在报告信息时未能理解存量和流量，并且对于在系统进化过程中可能改变不同反馈回路强度的非线性特征不敏感。
在复杂的经济时代，线性思维是行不通的。所谓线性思维，即认为套用公式就一定会得到正确答案的直线式思维方法。
真正深入、独特的洞察力，来自认清楚系统本身正是导致整个变化形态的因素。
将思考当作一门“技术”，而不是“一时的想法”，但他同时指出，多数人都不具备逻辑严谨、结构清晰、有说服力的思考方法。运用系统思考的基本工具及其规则，人们可以条理清晰地思考，并运用共同的语言沟通和交流，避免杂乱无章或挂一漏万。
觉知日记：
7.26
6:40-6:50 洗刷
6:50-7:00 检测
7:07-7:17 购物
7:35-7:50 接收办公室采购物
9:00-11:17 整理事物
11:20-12:30 午餐
12:40-12:50 与儿子视频
13:28-14:28 午休
14:55-15:08 八段锦
15:11-15:21 冥想
15:33-16:03 纪录片
16:03-16:27 电话沟通工作
16:42-16:42 电话兄弟单位
14:50-17:10 写作
17.10-17:18 电话沟通
17:50-19:05 视频会议
量化数据：
冥想：10分钟
读书：30分钟
朗读：0分钟
写作：20分钟
步数：5251步
深蹲：20个
卷腹：0个
八段锦：12分钟
俯卧撑：15个
呼吸训练：6分钟
