自由从来不是什么都不管，而是在一个范围内做最好的自己。

简单粗暴一刀切，不适合孩子。我们总是把耐心给到他人/陌生人，而很难给到家人。

不知道如何教育孩子，闭嘴是最好的教养。

被认可、被关注、被看到，是每个人都需要的。

理所当然，哪里来的，谁规定的→首先我先是自己，然后才是孩子的父母，父母的女儿，朋友的朋友......

出乎意料的问题，需要观察下频次，偶然一次可以接受，高频次发生则需要警惕：到底发生了什么？有什么问题？为什么会这样？5W2H和so what用起来！

永远明确：你想要表达的是爱而不是情绪，不要本末倒置，也不要把为你好变成鞭挞要求他人服从的指令。

越是强迫越是反弹。没有一方可以永远压着另一方，总是互相角力平衡的过程。规则和执行，是最接近解决问题的方法。

大学生活是从执行到做规划的过程。没有人可以一直为你保驾护航，生活的色彩需要自己描绘。他人绘出的样子可能很美，但未必是你想要的样子。

不管你现在在做什么，学习一定是你一直在做的事情，不管是被动还是主动，只要在做，就一定会有收获。

学会使用工具，而不是被工具所裹挟。工具是训练场上无数次实操的熟能生巧，而不是限制你行为的桎梏。

让孩子表达，允许他人开口。不要让爱和压力的纷争变成压倒骆驼的稻草。身体需要承受的是体验，而不是妥协之后的疼痛。

0次和无数次，恶性循环像是释放恶的兽。因为简单方便快速，即时满足，所以更容易去做。

做一件事情，专注去做就会收获幸福、平安喜乐。

你相信，才会靠近。你愿意去做的事情，一定是你想要做的事情。