在团队中，我们更应该关注协同合作，而不是个人的闪光点。 个人的突出表现是无法掩藏的，但是需要注意→这不是个人的表演赛，不能因为个人的表现，而忽略...

看到自己的进步，比单纯期待比赛胜利更重要。 如果输了，只需要回到原本的训练轨迹，保持平常心就好。 其实，看到自己的进步比赢得比赛更有意义，因为比...

如何面对挫折？当现实与期望背道而驰时，我们该怎么办？其实，遇到挫折是很正常的，没有哪件事能保证一开始就成功。因此，坚持和毅力是必不可少的。 面对...

面对他人看法：择善而从，不自我否定 可以在意他人的合理建议（择善而从），但不必因他人评价否定自己。 真正的自我不应被他人看法绑架 ✨ 做事原则：...

我们有很多事情要去做。 你不能等到自己变得足够聪明才开始行动，而是在做的过程中慢慢学习、不断积累。 观察和模仿是一种重要的技能，只有通过观察和模...

学习的方法有很多种，如果a方法不管用，那就换b方法，如果b还是不管用，那你还是可以不断地去尝试。很多结果都是尝试的产物。 好奇心和不断地挑战，自...

成长路径：从模仿到创造 没思路时→先照着学，用全力实践； 结果未达预期时，先问自己→是否已尽全力 尽力则无需自责，未尽全力就下次补足。 在过程中...

一、自我认知，从回溯与接纳开始回溯过去的意义： 不是为了埋怨，而是看清行为模式——理解“现在为何这样做”的根源，为当下修正提供方向。 接纳是改变...

什么都不做，什么都不会有结果。一定是当你开始做之后，你才会获得结果。不管这结果是什么？总归是你会看到的答案。 如果不清楚要做什么，你就想一想你最...