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本周作业:种下智慧的种子定向回向给自己可以种下健康的种子。规划生命时间，有限的时间做最有意义的事！
❤瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。
从早瑜伽视频共修共振，给家人一天做素食用餐！路上行车小路也觉知不逆行，种下健康的种子。
陪孩子书法，让他种下教我练习，让他种下智慧的种子！
带着送给他人健康美丽的觉知给朋友分享护肤保健产品知识，做水疗护肤！种下健康美丽的种子！
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金刚书院2018.8.10兰翠瑜伽共修第244天《一万小时定律》分享
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