事实上，在写这篇文章时，我刚刚过完一段很颓的低谷期，是的，年初一段不那么痛快的日子。
在这段日子里，我都强佯毫无畏惧，隐藏悲伤，用读书、运动、充斥着我整个空闲时间。
我们总以为自己这样能够阻止悲伤的发生，最终却被悲伤绑架了自己。
但这也无可避免，因为悲伤是一种必然，或者说也是一种常态。
说到底，无论多么快乐的人，都会有悲伤的影子。
它就像融入了你的血肉当中，与你合二为一，在夜深人静的时候，悄然而至，让你沮丧而无力，同时也会让你变得更加强大。
这篇文章，亦是一次我与自己的对话，也是一次灵魂的救赎。
悲伤总是突如其来
前段时间，收到一条后台留言。
大意是说，自己最近负能量爆棚，总是闷闷不乐，做什么什么就做不好，好像全世界都在针对她。
她问我，自己是不是失去了“快乐”的能力？
其实，这往深了说，就是一个哲学问题，例如我是谁？快乐的本源是什么？
往浅了说，快乐就是你发现生活小确幸的能力，而不快乐就是你无法处理与悲伤的关系。
既然我们生而为人，就要面对很多不确定性，生老病死，天灾人祸……
我们无法选择，也无可避免，我们能做的就是去接受自己的脆弱，学习如何与悲伤对话。
只有明白，悲伤是人生的一部分，我们才不会被突如其来的它给轻易击败。
俗话说，凡事皆有代价，而快乐代价就是痛苦。
从能量守恒看悲伤
记得，第一次知晓能量守恒定律是在初中的物理课上。
上面写道：能力不会凭空产生，也不会凭空消失，只能从一个物体传递给另一个物体，而且能量的形式也可以互相转换。
也就是说，世界万物，相互相成，是平衡的。
当然，在现实生活中很多时候能量的传递是在肉眼不可见的范围内进行着，比如情绪、得失，甚至整个生活。
像前苦后甜，大难不死必有后福，祸兮福之所倚，福兮祸之所伏等这些老祖宗的智慧，无不印证这一点。
得到与失去总是相互依赖，相互生存，悲伤与欢乐也总是如影随形，不可或缺。
有人生的巅峰，就肯定会有人生的低谷，他们相互相成，构建了我们的一生。
通俗一点说，你想要获取多大的成功，那你必定也会承受相对应的苦难。
所以，一切冥冥中自有定数。
是时候了解悲伤
在这个冷暖自知的生活里，我们有时候活的太过于紧张和压抑。
我们无法掌握自己的情绪，或是不愿意承认自己的脆弱和悲伤，逃避自我。
其实大可不必，说到底，成年人不过是长大了的孩子。
我们不必对自己有太多的期许，默许自己不再有那些孩子心性的行为，甚至默许自己不再哭泣，不再悲伤。
所以悲伤的时候，第一步你要学会接纳你的悲伤，与他和平共处，而剩下的就是了解悲伤，交给时间。
很多文章都在说，做事要全力以赴，要如何拼，如何学？
不妨偶尔放缓脚步，生活和工作也不要用力过头。
做事就花八分力，剩下两分留给自己，给自己留有余地。
这样即便悲伤来临之时，也可以给自己一个缓冲时期。
用一句话来说就是，慢慢来。
每件事都有它被完成刚刚好的时间，有些东西不是你紧急慢赶就能立马产出的。
做好你该做的，然后把一切交给时间，毕竟人是时间的动物。
不知道你有没有听音乐，莱昂纳德·科恩的《Anthem》。
里面有句歌词：There is a Crack in Everything, That's How the Light Gets in 。（万物皆有裂痕，那是光进来的地方。）
这句话送给你们，也送给自己。
愿你们不要害怕生命中不完美的角落 ，阳光会在每个裂缝中散落。
