周日是我唯一休息的一天,同时是我精进的一天,通常我都会计划好,保持学习做自己想做的事情。因为时间的宝贵,所以需要对过去进行回顾、反思、探究然后提升,投资自己。
健康篇(保持健康和身材)
运动:坚持塑身,每天安排一小时运动包括:塑身、跑步、瑜伽、舞蹈等。
复盘:坚持塑身168天,全身减脂,体重减至100斤,管住嘴迈开腿起到效果,本周已学舞蹈《等你归来》同时做拉伸训练,同时被选定参加市运会的健美操。
技能篇(提升学习与精进)
1、阅读:励志及经典书目97本,本周持续阅读完成《精准努力》《学习高手》。
复盘:本周已完成7H阅读,相比上周有所上升,继续保持平均每日1小时阅读,从书中找到答案和归属感。
耶鲁哈佛学长Leo的《学习高手》,学习方法很多,通过学习定好目标,然后不断提升突破自己,用10天背完4000个GRE单词,当学生的乐趣就在于干掉错题、攻克难题、不断变强。
2、学习:学习战略分析课程,学有余力,学习清华大学积极心理学及现代美学课程。
复盘:本周战略课程学习5小时,持续跟进并做题,坚持每天学习,新增财务成本管理,7月需要持续加强投入学习,用高手的学习方法,目标:每日2小时争取考试一次性通过。线上课程暂时没有时间涉及。
3、坚持楷书研习及扇面制作,坚持练习学习135天,融入生活每日一练并且制作扇面学习国画送给好朋友。
爱好篇(作家和旅行家的梦想)
1、写作:本周坚持简书日更7天,继续精进发布文章,并写学习后感悟。
复盘:坚持日更280天,3月19日成为简书创作者,本周阅读流量也很出乎意料,得到了好多友友的夸奖,相信自己的文章可以在某个时刻发挥它的作用,很有成就感。
2、旅拍:分享生活与美
分享旅行及学习插花,持续遇见未知的生活,探索新领域,跟上环球旅行家的步伐,将爱好进行到底。
复盘:巡塘古镇旅拍,去到环境优美的地方吃晚餐。本周早起去公园,办公桌上的绿萝从4片叶子到12片了,感受人和自然的变化。
理财篇
1、理财计划:每月固定消费,坚持基金定投,早日实现财务自由。
复盘:坚持基金定投已执行,部分基金已扭亏为盈,注重长期持有收益。
奖励篇
1、新的一年为自己做100件事,已完成54%。
养一株植物,完成人生第二次半马,挑战自己,已完成书法125天,奖励自己舞蹈服装,奖励自己美食。
家庭教育篇
需要每天花点时间放在所爱的人身上,陪伴家人和孩子,用心学习。
假期和孩子一起坐公交上课,一起阅读,影响听书,独立坐公交回家。
本周小确幸:
1.本周小楷练习书法坚持7天,制作扇面送给好朋友们;
2.塑身训练坚持3天,跑步2次,配速又一次提升;
3.晨间日记坚持228天,复盘记录;
4.开启自学舞蹈,压腿练习;
5.享受一碗甜蜜的水蜜桃;
6.被点名参加市运会健美操。;
7.计划江苏书展,见哈佛学长Leo。
本周小遗憾
1.战略学习时间已加强已同步做题,需要精细规划好时间。
不愿迈出前行的脚步,就无法到达最美的远方;不肯跳出眼前的安逸,就无法感受生活的多彩。一旦自己给自己设限,我们的人生可能就会黯然失色。走出自我的小天地,去开拓人生的大舞台,我们才能活得愈加出彩。