文／我家的牛
近两年沉下心，看了些书，不过比起别人每年100+本，还是相差甚远。好在，我并不会盲目追求阅读的数量来判断自己进步的快慢。阅读能给我提供很多做事的方法论，看待事情会变的立体和全面，对我自身建设帮助很大。但我也清楚，知识到行为的改变，最后到内化成本能，距离非常的遥远，需要不断的重复，大量的重复，才能内化成肌肉记忆，最后自动自发。
所以，阅读的时候，读的越多，你脑袋里面得到的方法也就越多，这些东西，你起码得花时间去内化和不断重复吧，否则，最终结局还是遗忘，好像从未看过一样。
阅读的目的是让行为发生改变，让结果变的更好，当然消遣式看书除外。而大部分阅读者的重心放在了阅读本身，并不会去思考，作者运用了这条方法，我是不是也可以去使用，我在哪些场景能运用，在书本和现实之间建立连接机制。
《刻意学习》说到，行动系统和学习系统是成长的双翼，坚持做某件事，是行动系统要去解决的，而不断进步是学习系统需要解决的问题。做完立刻再来学习，学完再去做，你才能进步飞跃。
日常看书学习，如何才能收获最大呢？谈2点，我实践过的方法。
碎片学习式的提升
前几天我在一篇公众号文章看到一个观点：敢为娱乐施加压力。大致意思就是，你在休闲娱乐的时候，适当的给自己一点点压力。比如，你去篮球场练球，如果一个三分球都没有投进的话，就做15个俯卧撑。你去健身房跑步，如果没有跑够6公里，那晚上，就少吃一个你特别喜欢的鸡腿，惩罚不要太大，稍微给自己一点点压力，毕竟你还是在娱乐休闲嘛。
如果你看完这段文字，你会怎么做？看完就看完了，没有然后了，这是绝大多数人的做法。我当时看到这个观点，被触动到了，因为这些天工作压力大，开会忙项目做方案，让我意识到，我其实抗压能力挺差的，并不能很快适应，会本能的拒绝和逃离。
我想增强自己的抗压性，而这是一个很好的训练方法，于是我把它写到了自己的反思笔记上。我很清楚，当我习惯休闲娱乐过程中的压力时，也就能承受工作过程中常出现的压力，常与压力共处，慢慢也会变的不那么害怕了，自然能坦然的面对。
像这种碎片式的学习不是没有用，而是看你怎么用，你要养成这样的习惯，看到某个观点很受启发，对我有帮助，应该立马把它关联到具体的动作上，然后记录到反思日记里面去，慢慢去内化。下次我如果去爬山，我就会给自己设置一定的压力，而不是想放弃就放弃，这就是把知识转化了行动。
有意识的去积累正确的方法，然后记录到本子上，时常翻一翻，就像尺子一样，你能“测量”出自己在不断的成长和突破。
看书式的提升
书本相对于碎片式阅读，内容更体系化，视角更全。如果你面临什么问题，最好的方法就是找到相关的书籍，认认真真看一遍。比如，我现在只是一个小小的培训专员，我未来准备朝着，培训经理岗晋升。那你是不是要了解清楚，培训经理要做什么事情，具备什么样的能力才能胜任这个岗位。
当你了解到，培训经理一定要会搭建培训体系。那问题来了，培训体系包括什么？又该如何搭建呢？总之，你要先建立框架意识，有了框架就有了方向，然后朝着这个方向，去补齐能力的短板。
之前看过彭小六提到写书的一些方法，他讲到，当你在某个领域积累到33个概念的时候，那么意味着你就可以开始写一本书了，一个概念写3000个字左右，加上序言推荐语差不多10万字。如果你能写一本书，意味着你在该领域的认知，比绝大多数人都有深度。
当时，我就在思考，我们是不是可以运用到阅读，反向操作，当我看完一本书，我列出33个对我很重要的概念，并且我能用自己的话讲出来，那是否说明，我看这本书的效率其实已经非常高了，这也算是输入之后的另类输出。后来我在小六的新书《洋葱阅读法》找到了类似的观点，他认为一本书里面搞清楚9个概念就已经超额完成任务。我把这种方法，运用到了我的阅读，看完一本书就在概念墙上写出我能想到的关键词，尽量默写出33个，于是出现了下面两张图片。
你可以做成卡片贴到房间墙上，由于各方面限制，所以借用了EXCEL表，模拟在墙上随便乱贴的场景感，以后如果想到其它关键词，我还可以继续添加上去。
这样做的目的，就是为了让自己的知识成体系，建立框架，即使日后看一些零碎的文章，我都能把它安插到现有的框架体系中，不断完善夯实自己的知识体系。
以上就是我的一点心得。欢迎交流
