正确的呼吸法

错误的呼吸模式正在滴水穿石般的损耗肩颈腰腿健康。

80%的呼吸，都是靠膈肌。当你呼吸的时候耸肩挺胸，膈肌的功能基本被废用，肩颈的肌肉则过度劳累来承担呼吸的工作，也是现在大部分肩颈问题久治不愈，反复复发的基本原因。

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