无论是在学校里，还是在职场里，当你被欺负、被霸凌时，一味忍让只会让对方得寸进尺、变本加厉，还会被对方视为懦弱无能的软柿子或软脚虾，进而引发更严重的侵害。
因此，面对这种情况，学会如何反击就显得尤为重要了。
反击不是为了伤害别人，而是为了在自己周围拉起高压电线，让对方知道侵犯你必须要付出代价。
正所谓：“人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人。”
下面我们将从心理到行为，把你从「任人宰割的绵羊」锻造成「有攻击性的狼」。
而学会反击的第一步是：心理重塑。
换言之，就是：如何让自己拥有「攻击性」？
老实人缺乏「攻击性」，通常是因为大脑被「以和为贵」、「冲突是坏事」、「枪打出头鸟」等观念所绑架。
如果你从小是被这样教育的，那你就需要重新写入底层逻辑，即：
⒈合法化你的愤怒
•人有七情六欲，而七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，其中愤怒是人类演化出来保护自我边界的本能。
•当你的尊严被践踏时，愤怒不是失控，而是你的灵魂在发出「必须战斗」的防御信号。
⒉克服「冲突恐惧症」
•害怕冲突是因为你总想着「万一搞砸了怎么办」。
•我们翻转一下这个思维就是：「搞砸就搞砸呗！有什么大不了的呢？现在不舒服的人是我，风水轮流转，接下来就该换对方不舒服了。」
⒊允许自己「不当好人」
•坏人就是利用你「想当好人、好面子（自尊心强）、怕丢脸」的心理来拿捏你。
•当你做好准备「我今天就是宁可不要面子也要做个疯子或狠角色」时，你身上散发出的气场就会截然不同，进而从气势上压倒对方。
好了，今天我们就先讲到这里吧！明天继续讲第二步：行为反击，即如何展现「防御性反击」？
