来看看下面的场景：
一个五岁的孩子正在安静地搭积木，非常投入。
孩子妈妈一边和朋友聊天，一边关注着孩子的动态。
过了一会儿，给孩子送了一杯水，问：“宝贝，喝水吗？”孩子喝完后，又继续投入到积木游戏中。
过了几分钟，又端过去一盘水果，问：“宝贝，吃水果吗？”
孩子玩得正起劲儿，就说：“妈妈，我不吃。”
过了几分钟，她又走过去，摸摸孩子的额头，问：“宝贝，你是觉得热吗，这头上都出汗了。”
……
孩子的问题很多，而关于注意力不集中这个部分，问题尤其多。有时候，父母对保护孩子的专注力可能后知后觉，但破坏起来却是非常顺手。
有的父母都觉得，孩子注意力不好，一件事做不了多久就走神，这件事很严重也很麻烦。特别是到了学龄期，学习纳入正轨，注意力的问题就显得更加突出了。
就像前面的例子，真正发生在身边的事情，后来这位家长确实遇到了这样的问题，她带着孩子到了一家青少年成长中心咨询并给孩子进行疗愈，效果很快得到了根治。不错的青少年成长中心是能帮助家长朋友找到原因，有效疗愈的！
孩子注意力不集中？父母可以试试以下几种做法：
第一、创设情景。
在进行需要集中注意力的活动前，我们可以有意识地给孩子设定一些“仪式性程序”。比如整理要活动的场所，像是写作业之前整理书桌、训练之前整理场地和器材等等，这么做是为了让大脑意识到，接下来要开始运作，需要慢慢进入状态了。再比如花几分钟做下简单的热身运动。
简单来说，就是让孩子愿意开始。
第二、拆分任务。
很多时候孩子不专心，并不是不想做，而是整理不出个做事的头绪，或是有畏难情绪，于是就产生了逃避心理。比起催促，更有效的做法是，帮助孩子合理地看待任务。
比如说，有个任务需要半小时完成，但孩子才五六岁，这时我们就可以帮助孩子把一个大任务“拆分”成几个小任务，花几分钟完成一个小任务，然后休息一会儿，再进行下一个。
这样就有些像网络游戏的设定，每个关卡的通关只需几分钟，瞬时完成，即时奖励，价值感和成就感都能得到满足，坚持一段时间，孩子就能学会自己做任务拆分了。
第三、游戏训练。
通过一些小游戏，也能有效提高孩子的专注力。（这里说一下，也是孩子最喜欢的方式P:）
比如说连连看。可以在一张纸上，打乱顺序写出1到20的阿拉伯数字，然后让孩子用笔画线，按照1到20的顺序把数字连接起来。最好连起来之后是一个有趣的图形，这样会让游戏更加有意思。
再比如反口令。给孩子发指令，但需要做相反的动作。我们说“站起来”，孩子就要“坐下”。我们说“伸左手”，孩子就要“伸右手”。
要注意一点，当孩子刚坐上三五分钟就开始注意力不集中时，千万不能每次一看到孩子注意力不集中，就说：“你怎么就是不能集中注意力呢！”“就你这样，什么都学不好。”而是要夸。可以说：“宝贝，刚才的三分钟你精神可真集中啊！认真的样子好棒！” “宝贝，刚才三分钟你都这么认真了，那接下来你可不可以试着集中注意力四分钟啊？”我们要善于发现孩子身上“好”的地方，并且抓住这些好的地方去夸奖孩子，那他就会越做越好。
第四、寻求国家专业心理医生或心理咨询师的帮助
我们家长和学校老师可针对孩子在学校或家里的不集中精力、开小差等行为，自己在家里操作不好，容易焦虑或急躁，这样的情绪也会影响孩子，最好的方式就是求助精神卫生中心儿童心理科或专业的心理辅导机构，这不仅能使我们在了解孩子的生长发育规律，还能积极地帮助孩子进行多方向矫正，耐心帮助他们走出困境，从心理专业角度培养其学会专注，懂得创造，为孩子的学习之路打下坚实的基础！
