坚持分享3175天。一天进步一点点，读书1191天（2026.8.23星期日）
读书会上尤老师分享中提到“内化好客体，瞬间获得力量”，说得通俗一点就是回忆生命中温暖瞬间，从好资源中过去滋养。去游泳时俺俩又聊起这个话题，忆起了早年记忆中很多美好瞬间：
春日暖阳下，妈妈难得有空，让我蹲在她面前给我扎小辫，是四绺头发编的辫子，哇！我一周舍不得解开，除了保留好看，更想留住的是那被母亲施与爱的感觉。
夏日假期，跟大人去地回家，妈妈为了给我们调口味，用简单的食材做出过瘾的美味——葱花炒西红柿，没有烩面，妈妈亲手和面做的厥片面，那种美味无法言说，但一直藏在口舌间。
还有更难得的一次迁就——“你不想吃这饭，那我再去给你做点别的。”我的需求被看见被在乎了，我竟然说：“算了，就吃这吧。”
秋假，跟着爸爸去他单位住，单位附近是火车站，农村娃哪里见过车，更别说火车了。我想看火车，不巧白天没有路过车，晚上跟爸一起睡在小平房上，半夜被叫醒：“娟，娟，娟，快起来看，火车来了。”感觉一条长龙飞驰而来，听嘀嘀——哐哐”，美滋滋重回梦想。还有磨着爸爸骑自行车带我去离单位几里外的另一个单位看电影，没想到唯一一次放大胆磨人竟然被满足了，而且毫无生气的样子。
冬天的晌午，爸爸烧热水给我们洗脚洗头，连婶婶家的儿女都被拉来排一溜挨个洗，我们笑着闹着享受着独有的温柔。
还有来自爷爷奶奶的，街坊邻居的，数也数不完，每每想起这些，就觉得人间值得，我值得。幸福满足感油然而生。
