重读刘润《5分钟商学院.个人篇》。
今日阅读第一章：高效能人士的习惯。
佛家说：众生皆困在无始以来的习性之中。
“一个人一天的行为中有5%来自于非习惯，而其它的95%都源自于习惯”（积习难改）。
不必悲观绝望。
首先“转化思维，改变理解世界的方式”（多读书、多交友、多旅行，把脚放进别人的鞋子里）。
其次了解习惯的力量，利用习惯的力量。
方法就是”把逻辑上认同的东西训练成习惯，用习惯指导一生“。
刘润一一解读了斯蒂芬柯维提出的七个高效能人士的习惯：
一、积极主动。不能归因为环境，我们始终有选择的权力。首先在刺激和回应之间给自己思考的时间，其次拥积极的语言代替消极的语言，最后减小关注圈扩大影响圈（躺平没有出路，天助自助者）。
二、以终为始。心智第一次创造的“终”是实际第二次创造的“始”。确定目标，制定计划，坚持原则（没有目标就不知道干什么，没有方法就不知道怎么干，没有原则就不能抵制诱惑）。
三、要事第一。主动干掉时间管理矩阵中一切“不重要也不紧急”的事情，拒绝大部分“”紧急但不重要“的事情，专注于”重要但不紧急“的事情（合理分配有限的精力）。
四、双赢思维。合作一定要建立在让双方都获得价值的基础上（损人不利己等而下之，损人利己次之，损己利人同样不值得倡导，双赢体现格局，才能行稳致远）。
五、知彼解己。先理解别人，再寻求被别人理解。理解别人最重要的是态度，聆听别人要学会技能。戒掉”自传式“回应；用耳听，用眼看，用心理解；移情聆听（每个人都在寻求被看见被关注被理解，我们是这样，别人也是这样）。
六、统合综效。通过创造性合作实现整体大于部分之和。秉持双赢思维，运用知彼解己才能产生统合综效的效果。尊重差异，感激多样性；培养从报仇，到妥协，到合作；发现共享目标，通过创造性合作，找到第三方案（运用批判性思维，减少非此即彼的判断，切忌零和博弈）。
七、不断更新。习惯需要不断训练，持续积累。不断更新就是通过身体、精神、智力（多读书、多写作）、社会/情感（价值付出）四个方面不断训练，不断磨砺积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效六个习惯，从而把优秀变成习惯。
本章主要讲了思维转变及高效能人士的习惯。
培养优秀习惯是“建”的一面，与此同时也要戒断不良习惯，也就是“拆”的一面。
本章主要谈“建”的一面，同时涉及与相关习惯相悖的“拆”的一面，没有单独聊“拆”的一面。
俗话说：不破不立，破而后立。
“拆”、“建”有主次先后（根据要事第一原则评估），但不可偏废（提高优秀习惯在95%行为中的占比就必须拆掉相应的不良习惯）。
这一点也不可不察。
