焦点日记分享第105天
具体举例而言，面对一个跟先生沟通时常争吵的妇女，Sf BT咨询师除了了解夫妻争吵的现状之外，更会停留探讨的是：谈恋爱或婚后没有吵架的时候是如何在沟通的？争吵较轻微或较短的时候是如何发生的？争吵中所反映的双方在乎的方面，是何差异与共同看重之处？ 双方对沟通与争吵的期待及其反映的可贵情感与各自看重的是什么？结婚多年来争吵的情况有无变化？何以能变得更好？如何处理好争吵的结尾，让争吵的历程对婚姻有正面的贡献？在专注于探究这些包括目标资源行动的＂白＂的正向时，在看到争吵的＂黑＂的负向面，当事人往往更能看到婚姻中的沟通与争吵的正面意义以及有效处理沟通的方法，而产生目前这些问题没有那么严重的知觉转变，改变的意愿与信心也容易大大提升。之后，若能参考成功经验而立即尝试采用目前可行的有效方法，将容易改变目前的沟通模式，往期待的婚姻互动前进
