这一点我是略懂，不是谦虚，就是略略的懂。我介于“知其然”与“不知其所以”中间的位置。
我在腰没有完全恢复以前，大量运动代偿导致肩背、膝盖多处损伤，膝盖其实更早些，是因为腰严重无法运动的两年它们也慢慢加重，其实是原来就有伤，但肌肉力量够足，包裹着坚持，一停下来，连楼梯都下不了。去医院也是拍片子说髌骨错位，左膝盖半月板损伤，让手术，是的，我就是一个手术奇才，额，被手术奇才，如果我把自己捐了，可以供好几个科室一起做实验。就是因为腰把膝盖手术耽误了，腰疼起来，其他的地方，只能叫痒。
但后来我接受软外理论，宣老专门讲膝盖，疼痛基本都是来自髌骨周围的脂肪垫炎症，开始自己针刺的时候，感觉非常明显，剧烈的酸痛。再后来因为左膝盖严重，导致右脚大脚趾扭伤，这个地方很难搞，这都是运动补偿的苦果。我在慢慢偿还年少不更事的债，每天扎，每次都有身体可感的好转。
医理：
前后左右对应补偿调节。脊柱、骨盆、髂骨、骶骨，如果哪个部位附着的肌肉出了毛病，损伤了，痛，肌肉要不要收缩？收缩主要是给它固定起来减少痛，对吧？这个肌肉收缩，它变化怎么样？它就向患侧弯过去了，对侧的肌肉怎么样，是不是拉长了？长期的肌肉缩短，肌肉的附着点会不会产生继发性的病变啊？无菌性炎症病变，所以久而久之在这个部位出了毛病。但是对侧肌肉过度拉长，这个肌肉两个附着点是不是也有牵拉性刺激，这个刺激会不会引起毛病啊？所以腰痛长期不愈，引起这个变形，久而久之可引起对侧的腰痛，这个叫什么？——“对应补偿调节”！
上下发展系列补偿调节。 什么叫做系列补偿调节？这个人这里出了毛病，走路（腰椎侧弯状），腰弯不过来，他自己要漂亮，上边弯过来（胸部S型代偿状）。就造成了这样一个脊柱的S型。在这种情况之下，拉长的两点要出毛病。肌肉缩短，也要出毛病。然后传到颈椎，这个就叫系列补偿调节。
系列补偿调节、对应补偿调节可以用来解释传导痛。腰痛时间长久，可以引起背痛，可以引起项颈痛，可以引起头痛，就顺理成章了，对吧？腰痛时间长久，可以引起臀部痛，可以引起腿痛、坐骨神经痛。所以软组织外科学创新的上病下治、下病上治、左病右治、右病左治，这些也都最早出自祖国医学的整体观念。
我臆想一些反射区疗法可能也与此有关，而之前介绍的现代拉伸，筋膜，力线的概念更是如此。但到具体的操作，要看医生、康复师对患者的评估，搞对是很难得，胡说是简单的。若碰上技术差口才好的专家，God bless you。
