今天是2016年12月7号，距离开营正好一周的时间，我觉得我有必要给自己做一个小小的总结，回顾一周以来的生活，看看自己生活中发生了哪些改变。
一直以来，我是属于那种生活随心所欲的人，说的不好听就是挺懒散的，有些事情不到最后关头就提不起精神去做。真到最后了，有时实在来不及了，大家也明白的，草草了事而已，我心里也明白这样对大家都不好，可就是提不起劲。再加上现在身体状况，医生交代要有充分休息时间，所以，更呵呵了……
我心里一直有要改变的愿望，但是一直找不到志同道合的朋友，所以，当我看到这样一个训练营活动时，我仔细考虑了几天，才下定决心要参加！并且一定要完成任务！
事实证明，我的决定是明智的。现在很开心也很庆幸没有错过这样的一个机会。一周的时间虽然算不上长，但发生在生活中的一些改变却是真实存在的。首先，我现在虽然不能保证每天九点就已经起床，但是至少我头脑已经清醒。我会起来吃个早饭，然后坐或躺在床上，看书阅读或者听一些讲座、英语演说，取代原来睡的昏天暗地。在出行的路上，我会随身带着书，在坐在公交或者地铁上时，把书掏出来，安安静静看书，而不是拿出手机不停地刷朋友圈、微博。每到晚上，不用别人提醒，自然而然就会想到：我今天交作业了吗？没交的话，就会时时记在心里，抽时间完成作业。睡觉前，我会拿出自己设定的计划表检查一下，看看有没有遗漏的任务。如果是小事，赶紧立马完成，如果费事，就添加在第二天的行程上，着重提醒自己。
现在所做的这些事，似乎在慢慢变得理所当然起来，我很清楚自己并没有刻意的提醒自己什么时候该干嘛干嘛，只是下意识的会想到这些，包括这几天看的书。书中一些贴合自己状况的内容在我遇到差不多情况的时候，就会闪现在脑海里，提醒我该采取什么样的策略。当然，也有控制不住自己的时候，但现在我会试着原谅自己，而不是苛求自己。我有时甚至还会随着心里的想法欲望去执行，执行完之后，再次体会自己的感受，当然每次执行完的感受都不怎么的。不过这样一来，等下次再遇到一样的情况，我相信我自己一定能够分的清这到底是我真实的需求还是大脑给我的安慰和承诺，就能做到真正的自控。
一周的时间真的不长，但对我来说却真的很有意义。这一周我的生活习惯和质量都在慢慢往好的方面发展，并且是下意识的，越来越轻松的。我对自己要求并不算高，不需要成为一个多么伟大的人，但我希望能成为一个越来越好的自己，为了自己也为了家人和朋友。
