当我能更清楚的看到别人的局限，我知道我学到了一点知识。
当我能更清楚的看到自己的局限，我知道自己扩展了很多心智的学习。
以前持比较“功利”的心看待学习（以及各方面），只学“技巧”，不想过多的探究更深层面的“心智”部分，觉得太玄乎不靠谱无法度量。
说不清是日常积累还是哪些书带来的顿悟，现在对这一部分非常感兴趣，也有了一点探究自我的能力。
举一个非常简单的例子：
以前想减肥，说断食，觉得太恐怖了，不吃饭能减下来也不能一直不吃，这事根本不靠谱。尝试过几次，根本抵挡不住食物的诱惑。我想这方法只适合少数很自律自虐的人吧，肯定不适合我。
最近有了新的改观。发现这事不一定适合非常自律的人，更适合深入了解自己和事物运行规律的人。那我能不能尝试去做一下？我觉得是可以的。那从什么时候开始呢？是看完了书从心底里想，未来某一天我要这样做，还是想，为什么不从明天开始呢？（毕竟今天已经吃了太多，所以今天不行）
好，那就从明天开始。
跟自己拧巴没有这么困难，也没有这么难说服自己。我已经知道了，禁食的时间越长对体内的生长因子越好，我也知道了应该在有限的卡路里里面摄取什么成分的食物既能保证身体健康又能燃烧脂肪，还清楚了吃碳水的影响——越来越饿，而且一段时间的禁食对身体没有什么不良影响。需要的知识基本都知道了，心里很踏实，最重要的是，我知道自己准备好了，可以面对自己跟自己宣战这事，而不是只做身体的奴隶。我可以用大脑控制身体，做身体的朋友，做身体的主人，现在得拿出点颜色来给自己看看。
中午跟老妈一起吃饭，我吃严格计算热量的自制沙拉，老妈吃油光喷香的饭菜，我可以忍住，而且没费什么力气，也用不到去克制自己的意志力这一层级。我对自己说，这是自己的选择，没有人干涉，我可以对自己负责，如果我心里觉得好那就继续，如果我觉得不好那就放弃。
然后就做到了。
这个过程简单到回想起来都觉得不可思议，大脑还没跟身体斗争呢，就自然占了上风。要知道我是个自制力很一般的人，原来这事只要想明白了根本用不到自制力和自律，太神奇了。
