二模考试结束了，离高考就剩三十天，大家都好像蛮平静的，似乎就剩下我们在焦虑，我们指的是父母与师长。
每次考试之后，都有家长对我诉说着他们的焦虑、着急与无奈，可我真的是没空认真回复，我的时间都给了孩子们，包括边角缝的时间，晚上又很想陪陪我的孩子，包括我个人的放空与学习时间。
解释一下，是为了让家长们明白我们都在竭尽全力，您在家也出不上力，不如放松心情，这样对孩子可能更好。
言归正传，回到学生们的状态上，感觉比较平稳，且在持续发力，但我估计内心还是比较紧张，一到考试，有一些同学总会发挥失常，大脑空白；一些同学就会有上厕所的感觉，我觉得还是内心的紧张，影响了身体的机能。我们又该如何解决呢？
首先接受它，不要心生畏惧。既然有考试，就有筛选比拼，那么适度地焦虑，会唤起我们的斗志，不至于“躺平”，更不至于“浪荡”。学会和自己的情绪握手言和，是每个人这一生都在修的课题。接纳情绪，其实就是接纳自己的一切，包括成功与失败。
其次，学会转移压力。压力不会消失，但会转移。也许我们把压力转移到春的林梢，夏的云端，甚至栽培的小绿植，偶尔放空情绪，徜徉在自然的美景之中，也能疏解一下过度焦虑的情绪。
再次，用拼搏与思考战胜浮躁与浅薄。对抗虚无的最好办法便是让自己忙碌起来，你便没有那么多的时间伤春悲秋、感慨万千了。
许多时候，我们的迷茫，是因为我们现在不够努力。或者是因为曾经有过的蹉跎，基础差、思维弱，考试之后，觉得分数与自己的理想值有些差距，有后悔有无奈有不知所措，最终都变成负面情绪，影响到我们这阶段的学习，最终恶性循环。
倒不如，列计划、实行动、每天完成老师的任务之余，思考并填补自己的知识漏洞。如果跟着老师前进的路途中，踉踉跄跄、步履维艰，那就要考虑做一个高效时间管理者。
古今中外，凡在自身事业上有所建树的，都能做到高效利用时间，每天的任务从重要紧急度上安排，老师马上要讲的，肯定优先完成，背诵巩固的可以找碎片时间，最后一段时间，要学会充分利用碎片时间，高效完成一些重要但不紧急的事情。做题时，心要静、卡时间、会复盘、求突破，这是我们接下来调整好心态，每天要做的事情。目标定后心生静，静到极致方生智。
最后三十天，让我们一腔孤勇战高考，满腹平静慰此生。
