1.想得太多就没那么容易开心自在。

2.不是高考改命，而是高考是自己改变自己命运的一个机会。

3.人生无法设计，有很多不确定性，还是要回归自己，回归热爱。

4.悦享世界的前提是悦享自己。

5.回归本质，才能真正地悦享一切。

6.我们的习性会跟道性产生对抗，修行就是要去习性，生道性。

7.对自己的标准低的时候，能承受的空间就小。

8.付出求回报的人会有很多抱怨，付出无所求的人就不会抱怨。

9.不是要努力学习，而是要享受学习，如人饮酒，浸泡，微醺。

10.投资学习要带着感恩心，而不是带着消费心。

11.要提高自己的标准，舍不为得，只管去做，做了就像没做一样。

12.真实地挖自己是不舒服的，但是挖自己之后的进步肯定是最大的。

13.悟性就是改变和转化的速度。

14.有空性的人不会执着于对错，不会坚守自己认为的“对”。

15.学习要进入本质，进入究竟，慢慢来，持续修。

16.做好自己的时候，机缘会自然而然地到来。

17.内心无所求是进入广大，追求阶段性成果是进入精微，广大和精微是一体的。

18.无所求指的是修心性，有所求是修之后自然产生的结果。

19.修行的次第：身行，脑行，心行，空行。

20.心定的时候，就能坦然面对无常。

21.我们讨厌的部分可能恰恰是自己匮乏和想要的部分。

22.黑与白是世界的一体两面，无论怎样，都不影响我真实、真诚地面对这个世界。

23.善恶美丑都是我，也都是你，一切都只是一个发生而已。

24.生命有起伏，有高峰和低谷，才会奏出丰富、生动的交响曲。

25.心打开的时候，慈悲就会出来，就能接纳一切。

26.生命的过程很美，每个人都是厚厚的一本书，值得我们探究、欣赏。

27.生活中遇到瓶颈会让我们打开一扇新的门，进入一个新的空间。

28.不要外求去寻找喜悦，要回归内心，发现自己的本自具足。

29.空性能量的稳定可以随时进入，随时抽离，自如转化。

30.能量有高低不是坏事，把心打开，一修一切修。