这个练习就是“爱自己”[爱心]
方法很简单，每天念以下这段话十遍以上，听懂的一个月后生命状态会发生改变。
️ ️ ️
我爱我自己，无论发生什么，我都无条件的接纳和爱我自己
我爸爸允许我幸福，我妈妈允许我幸福，我是这个世界上最独一无二的，我是无与伦比的
我是有价值的，我是有资格的，我是有能力的，我配得上这个世界上所有一切美好的事物
我没有比你好，也没有比你不好，我们只是不同
尽管我不完美，但我已足够[玫瑰]
爱自己
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