01 减少「头脑要记的东西」
批量处理、列清单、不多于2分钟的任务马上做，都能减轻头脑负担，把脑容量空出来。
02 交「勤奋」的朋友
近墨者黑，不无道理。懒惰是人的天性，而且极易传染。少接触「懒惰能量」，跟生产效率高的人多接触，潜移默化地学习他们身上的习惯。
03 「志同道合」
找目标一致的人，共同前进。他们表面上是你的对手，实际上可以成为你的镜子和助推力。暂时受挫时，还可以成为你的支撑。
04 「潜移默化」
你想培养健身的习惯，就多和去健身房的朋友待在一起。好习惯带动的力量并不会低于坏习惯。
05 「选择性」注意力
忽略某些信息源，完全屏蔽它。电视节目和名人杂志，看起来很重要。实际上，如果并不能导致你直接的行动，它们就是无价值的。
06 缩减「查看次数」
譬如每周检查一次体重、看一次收入细节。这类信息，反复查看只会浪费时间，且让人变得毫无耐心。
07 「现在就做」
把工作完成的唯一方法，是现在就开始做。专注当下，可以让你不胡思乱想一些无法被改变的事情。
08 「努力关注当下」
入门之后，才能够探讨是否「喜欢」。工作固然是喜欢最好，但面对你不喜欢的一份工作，努力集中在当下去完成是你的最优选。
09 「指数报酬」
和折叠纸片一样，如果专注于能给你指数报酬的事，你的生产效率会大大提高。
10 「快速理解」
阅读时，眼睛不固定在一处，用手指减少眼睛移动的时间。习惯之后，不需要阅读出来，就可自动理解。
