今天是我开始跑步的第35天,中间没有停,只是跑得多的时候超过10km,偶尔由于时间原因只跑了1km。
说实话,刚开始跑的那几天特别困难。我从2km开始,慢慢地加公里数,第四天就加到6km了。头一个星期,大腿都特别酸痛。但是后面基本上就是每天坚持6km,感觉要跑不下去的时候,脑海里就不断提醒自己:“没有什么能阻挡我,我一定能跑完。我很了不起的!”
就这样,我的跑步肌肉记忆形成了,腿不酸了。如果状态好的话,按照一定的节奏,我能跑10km甚至更多,跑完之后也不觉得累,反而很有成就感。由于最近一直住在乡下,没体重计也不清楚到底瘦了多少,但是我感觉我的身体正在变得紧致有线条,体能也在增强,跑步已经成了我生活中的一部分,就像吃饭一样。跑步有很多好处,减重只是其中之一,今后我要慢慢地调整目标,常年坚持下去。最后,套用一句广告词:我跑步,我快乐!