解锁你为什么会感觉到无聊？

你为什么有时候会感觉到无聊？原因很简单，就是闲出来的。

那怎么会不无聊呢？办法也相当简单，那就是让自己忙起来。

那问题来了，怎么让自己忙起来呢？可以干点什么不无聊呢？下面我来讲一下我都是怎么做的。

一，做运动。跑步，打羽毛球，打篮球等等都可以。不要偷懒，一个星期起码要运动一次。不管是为了锻炼身体还是维持身材，都记得要运动。

关于运动的冷知识，运动会产生内啡肽和多巴胺，这些脑垂体分泌的物质能使人部分消除疲劳感、疼痛感，但强大的意志力还是最主要的因素。