WH1161——163花样跳绳——记录孩子点滴生活（二十三）

6月29日星期日晴

每天晚上，孩子都会练习一分钟跳绳，从每分钟50个渐渐提高到70个、80个甚至100个，但是他跳得太高，手甩绳子的距离太长，总觉得他跳得很费力，正好曼巴有花样跳绳体验课，我们想去看看专业的老师是如何跳绳的。

在我的观念里，跳绳多简单呀！手一甩，脚一抬不就过去了吗？还需要学习吗？但是，其实不然，跟着专业的老师既轻松，速度又快，真是不一样。

老师先教大家单手甩绳子，第一下要画个大大的圆，甩开，接下来加紧大臂，小臂画圈甩动绳子，慢慢甩动，不要着急。右手练完练左手，再练双手，循序渐进，步步深入。

我的儿子跳绳速度太快，动作不标准，老师对他进行了专门的辅导：

把速度慢下来，先甩大臂甩开绳子，然后边跳边加紧大臂，小臂慢慢下垂，用手腕甩绳子。

孩子照着做，果然从容轻松了许多，不像原来老费劲了。孩子主动要求一分钟跳绳，竟然一口气跳了110个，打破了以往的记录，老妈才跳了90个，儿子的进步可以用“日新月异”来形容，这是专业老师的功劳。

想想老师说的话，为什么在跳绳的过程中要把手向下垂呢？因为腿的长度等于上身和头的长度总和，手下垂，让绳子离脚的距离更近，这样缩短了绳子运行的长度，速度更快。专业的老师就是专业，讲的真好。

“一分价钱一分货。”刚开始，我觉得绳子拿起来就会跳，难道需要花钱学吗？但是听听专业老师的讲解，觉得还是跟着专业的老师，一开始就跳对，既轻松又从容，跳得数量多，还姿态优美，形成正确的肌肉记忆，以后就忘不了了，这也是不错的选择。

认知决定选择，选择决定高度，高度决定起点，起点决定未来。

抱着一颗学习的心，打破原有的认知，不断接纳来自外界的新事物，常变常新，“流水不腐，户枢（shū）不蠹（dù）。”

教练郭老师是个大男人，五大三粗，略有些胖，但是一根小小的跳绳在他的腿部、手腕、腰部、头上能够玩出几十种花样，让人眼花缭乱，叹为观止，听说他曾是全国冠军，现在是天天跳绳的教练，到这里来就是为了客串。

花样跳绳也是一种感统，手眼脑协调，注意力要高度集中，同时要长期刻苦训练，出场惊艳全场。

由此可见，任何一件微不足道的小事，只要你不怕枯燥的练习，都可以做到极致。学渣和学霸的区别就是重复的次数，我相信天分，但是我更相信勤奋。

花样跳绳，我们来了！