养成良好的习惯有：
1.早起
2.早睡
3.冥想🧘♀️
4.晨间日记
5.做作业
6.感恩
7.运动
8.爱自己
9.分享
10.吃青蛙
11.收集-排程-执行
12.打扫整理
13.不定期断舍离
14.健康饮食
15.反思
16.学习
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这个星期最开心的是：自己的工作终于有人分担了。
这个星期反思自己，没有非常合理的规划时间。最主要是不可控，变化太大。
这个星期理财在支付宝每天转一元不知道以后会怎样。
这个星期时间记录没有记录，工作不定时，不定点，太多的不确定因素。
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这个星期冥想🧘♀️练习还好脉轮冥想🧘♀️
90天（3/1-5/30）的时间管理3个目标：
1.减肥到100斤现在时108斤瘦了5斤多
2.看30本书现在已经看了17本听书40本书
3.销售不错现在感觉真的还不错。
虽然现在不在小组践行但是在班里还是践行的，感恩192班，感恩叶老师。
进阶班4/23-6/30 （70践行）
1.养成效能达人30个习惯，20个习惯固化
2.养成工作效能达人30个习惯，20个习惯固化
3.健康饮食早中晚3餐健康饮食。
