图/文 追*梦*达人
图片发自简书App
从上周开始跑步联盟冬训营开始了。很开心能与22位盟友一起度过49天的跑步日子。第一周挑战任务：是给自己定三个目标：
1.坚持每天跑步不低于3公里
2.每周跑步不低于21公里
3.每周跑步日志一篇!
第一周总量26.22公里
并开始写了《跑步日志》，这个是难点，也是挑战的重点，被自己拖了很久，有的时候逼自己一下真的是不错!呵呵!而且找了一位设计师给我设计《跑步日志》的网络图片，一个书的封面，想激励一下自己，给未来的梦想设置一个清晰蓝图!烂开始吧!加油!记录生活，记录自己!本周日志题目——跑步是一生的修行
难 忘 时 光
就是在11月12周一的时候还剩不到40分钟就23:00的时候去跑步!因为我承诺，我要在跑步联盟群里打卡跑步，联盟群规是在23点之后是不允许说话的,平时三公里来说25分钟左右，偏赶上手机又要没电了，心里还着急，晚上吃饭和朋友相聚略微饮了点酒，那种感觉真的是太难受了，三公里的感觉是怎么跑也跑不到头! 还好过来了，准时打卡准时上传，如果要是以前自己时间太晚了，跑个不到一公里左右就OK了，但是自己承诺的是三公里，所以必须跑!我要通过49天的冬训营找回“没有借口风雨无阻100天”的感觉!加油!
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22:55的打卡
本周闯关任务题目是“热身”
大家 一切配合!
本周反思
1.自己注意了跑姿，但上身挺直时间坚持不太久就回去了!
2.左腿的筋又不舒服了，左小腿有筋节，要及时处理!
