有黑才有白 有了思考才有空间 有了空间才有思考 此起彼浮的暗思考推动着你能看见的思考 你为什么能看见思考 因为你就是暗思考。

不要假装很努力，由其是对自己。 因为，时间久了，你只看见假的努力，却认为那是真的努力。因此，假的努力替代了真的努力，事倍功半。你开始困惑，我很努...

首先，烦燥是一种思维中的背景噪声 烦燥可能是身体疲劳了或生病了， 或可能是精神功能的紊乱。 不要想我现在很烦燥，怎么办啊？ 而是要有目的性稳住现...

无论一个念头是对是错，有多重要 都不要绝对的持有它，要时刻做好放弃它的准备 如果有时刻允许放弃它的准备，那就是对它的臣服。 允许放弃，你才会有新...

第1种： 认为自己内心是一个好人，但是实际上可能在现实中并没有自己想象的那么好， 这就会产生一些愧疚感，使自己维持好的状态。 第2种： 发现生活...

我总是对自己要求这，要求那。 搞得自己压力山大。 但我从不解决问题 且我总是在不断地评判 好让我有活着的感觉，一种自我感油然而生 大部分时候，总...

如果你发现某件事未来或现在， 你必须要面对， 但又难以把握。 请做好二手准备， 一个是如何成功地达到你的目的， 但由于现实不断变化， 也要随机应...

对自己的定义 在某种程度上可能会限制自身的发展 对自己的定义是对自己本身的经验 但不要刻意改变 而是通过观察了解自己

从一件事的开端到结束 如果这件事的整个过程都注意的话 就能知道这件事的全貌 知道了过后 不沉迷于这件事 还要注意现在所感受的。