减肥笔记（第十八天）

今天早餐：没吃；午餐：一碗米饭，菜是莴笋炒鸡蛋和凉拌黄瓜木耳火腿花生豆；晚餐：一碗蒜薹鸡蛋炒饭和一碗方便面荷包蛋。

今天喝的了200ml的水。

今天吃的有些多，喝水量少，称了下体重减了一斤，没有惊喜也没有失望，继续坚持，加油，加油。

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