成年人的生活 ，不怕崩溃，就怕不会自愈。当你的内心修炼的足够强大时，就能稳稳的拽住命运的缰绳，驯服所有的波澜。
1.不预设，不让自己提前焦虑。
2.不对任何人抱有期待，就不会失望。
3.不要回应负能量。
4.不盲目攀比，专注自己的节奏。
5.每天抽出10分钟时间，进行冥想。
6.经常对着镜子自我夸赞。
7.拥有钝感力，精神不受力。
8.允许自己犯错和放松。
拥有顶级心态
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