2017年 9月7日
身修家和 美丽中国
种子践行日记 第16天
33组 何颖 带组老师 梁少芳
地方 广东肇庆
服务众生：诵读《晨祈》《心经》《四无量经》回向众生，对人微笑、善意待人，真诚聆听同事和朋友的心事。
调伏身心：
管好语言：没有绮言、没有恶口、没有妄语
享受工作：认真工作。
自他交换：今早有点小事打老公电话，他正在忙，语气有点生硬并很快挂了电话，我没像往常一样升起不舒服的感觉，反而赶紧说：“不好意思，你有空再回我电话吧”，很快就收到老公的回电，而且语气态度极其友善。我想是因为我先体谅与尊重了他，所以得以他同相的回报。
持续醒觉：每天需要去觉察自己，观念、观行、观言，思不起恶念、行为不放逸、言出必善。
忆念空性：回想种子颠倒播种的原理，不好的事情发生了，不好的感觉升起了，是我曾经的恶种子开花了。
寂静冥想：我要多为孩子种善因，行善事。因为我知道种善因，方能结善果，积善之家必有余庆，积恶之家必有余秧。
依止胜利：依止戴老师；依止助教老师；依业同修们；依止一切善信念、善知识
智慧感召：真心感召我的同事们走入艺博教育
化缘布施：法布施，坚持微笑，对同事、朋友关心、友善；
带组天使：
义工践行：
经典诵持：《晨祈》《心经》《四无量经》
家庭功课：坚持打卡和写种子日子，开始学习金刚经
脱瘾而出：按时睡觉
