正泰博文学校国家二级心理咨询师 王滨
中小学心理健康教育是帮助学生正确处理学习，生活， 人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。中小学生应学习一些心理健康小常识，提高自我教育能力;并且对将来的学习生活都有好处,保持心理健康，学会做情绪的主人 。如果你问一位学生“你健康吗？”他也许会说：“我当然健康，瞧，我壮得象头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”现在不少中小学生存在着一些心理问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。那么，怎样才算心理健康呢?心理健康的标准是什么?
我认为心理健康的标准主要包括以下几方面：
一、 正确的人生态度
正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。
二、 满意的心境
满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对学习、对生活都比较满意。满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们能从别人的议论中吸取有益的东西。对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，他们对生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利。
三、 和谐的人际关系
乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。
四、良好的个性，统一的人格
良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。
五、适度的情绪，充分的理智
健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪。
心理健康教育会让中小学生理解心理健康小常识，会让中小学生学会自我调节心理问题，我相信中小学生的心理一定会更加健康。
