刚刚早晨把牛奶低价出啦！原本发愁自己要是不喝了，放着多可惜，放假带回家但是搬运太困难了。刚好想到学校有跳蚤群，就出啦！虽然小亏了几块钱，但也是解决了一个心头大患呀！
z昨晚和至本的客服聊天，想咨询一下自己如果用至本应该买哪个产品。听朋友讲，至本客服可以根据我们的皮肤状况来推荐产品。于是抱着试一试的心态，把自己的脸部拍照发给客服了。
起初并没有推荐，而是在帮我分析，也给了许多的注意事项。包括详细询问我用的产品，以及这些产品是否适合可用。当然我本身在用的都是对皮肤没有刺激的，客服也很客观的承认了，没有说要推荐自己产品就黑其他。
在确认我用的产品安全的情况下，从饮食和睡眠方面给建议。首先大吃我一惊的是牛奶竟然是乳制品，我一直以为牛奶就是原生态的食物，乳制品是牛奶加工的食物。一天喝好几盒呢！想着补充蛋白质。结果客服说乳制品会加重皮肤炎症……Duang~~~~~~~~~~~~当头一棒。
又提到说维生素可以改善，确实，上学期每天记得吃一颗复合维生素，好像皮肤确实没像现在这样一直红彤彤的。
当然也说了甜食，因为我本身不怎么吃甜食了，所以不提啦。
还有去角质的产品，面膜防晒，这些我几乎也没用到。之前出太阳用了防晒，但看到脸上红彤彤的，于是停用了。就是水杨酸，达咩。
总之，现在需要继续养成每天吃维生素的习惯，一定要记得！然后丰富的蔬菜瓜果，和肉禽蛋没有奶……可以喝豆浆，无糖的。
其次是睡眠！一定要十一点前睡觉。昨天超乖的！听完客服说的，大概是九点多还是十点多和客服聊，说要十一点睡着，十点半熄灯。昨晚聊完我真的聊完就去上厕所，然后回来把自己床这边的灯关了，和室友说赶紧洗漱去，我都要睡了。
rjhz然后爬上床，没有开台灯和闪光灯，看了一会儿小说，就困了，和笨蛋说了声晚安，没等他磨叽，就自己睡了。一下睡着了，醒来就是今天早上了。超骄傲！
起来立刻去镜子前照了一下，看皮肤好点没~哈哈哈哈
