朦胧中被闹铃惊醒，起床参加第一次高三家长陪伴群的学习，期待了很久了。有点激动，语无伦次，但收获多多。
一是一般化，与孩子不好交流的不只是我们，很多家长也是这样；不努力学习的孩子不止是我们家有，很多妈妈面临这样的问题。二是不要有期望，还是因为期望值太高才更失望，特别是最近，各种不满意，不满意就有情绪，有情绪就不好沟通，不沟通关系越来越远。三是表达想法，不发泄情绪，但是应该说出自己的观点，憋着不说就会压抑，还有可能有误会。
想起来一段话，分享一下：要注意你的思想，因为思想可能变成语言，要注意你的语言，因为语言可能变成行动，要注意你的行动，因为行动可能变成习惯，要注意你的习惯，因为习惯可能决定命运。
每天看孩子
早起五点学习时，家人还都在睡梦中，我只好到客厅，刚打开灯坐下，儿子睡眼朦胧的跟来了，我以为他要喝水，谁知他直接到我跟前，收拾茶几上昨晚吃东西留下的垃圾，规整后放入垃圾桶，再拿抹布擦干净，茶几一会就变了模样，看在眼里喜在心里。
生活小记
昨晚舅舅打电话，说小孙子身体不好，总是住院，家庭条件不好，问能不能找途径救济一下。一大早表叔打电话，大老爷们没说先哭，儿媳妇宫外孕流产，结果昏迷不醒几天了，一问是肺栓塞，可能性命不保……
而我，晚上可以与闺蜜小聚，喝茶聊天，生活实苦，只不过是我们比较幸运而已，我真的非常幸运，我真的非常感激。
2022.3月13日 张东霞
第731次约练，与Z老师。
长程第18次。慢慢地陪伴，把事情的细节放慢，搜集更多可能的信息，从不同的角度去理解事情中主人翁可能会有的动机与需要，处理事情中可能承受的压力与挑战，可能会学到的经验，或许曾经很难走出来的情绪，会有些松动。
面对孩子的状况时，作为父母，我们要走下道德的制高点，从父母的神坛中下来。不以对错论事情，放下固有思维，更多看到孩子，看到他们做事情的动机与需要，尊重并允许孩子有自己的想法，允许孩子犯错与尝试，并理解孩子犯错后的内心感受，这样才能走进孩子的内心世界，才能真正与孩子同频。
放下家长的自以为是，看似很容易，但在现实中却是难上加难。改变是痛苦的，也是需要慢慢地褪变的。放下我们固有的批评、指责与抱怨，是需要力量的与机遇的。只有我们真正想从内心改变时，我们才会愿意去接纳别人的不同。否则，这样的改变会变成自我纠结与内耗，会成为另外一种的自我对抗。表面上的接纳与允许，其实内心是抗拒的，会让自己更痛苦与无助！
不同年龄段的孩子们，有着他们不一样的成长特点，也有不一样的行事风格。或许他们无心或不经意的一句话，一件事，会因为同龄人共性的特点，结果演化成为一个难以预料的后果。既尊重他们的特异之处，又需善意引导他们遇到类似事件的不同处理方式，让他们看到更多应对的方式，从而不断成长与完善自己。
