《所有打不倒你的，终将使你更强大》
作者：尼采
译：柯艾略
出版社：现代出版社
出版时间：2016-04
分类：哲理、鸡汤
材质：电子书
页数：共453页。
读书日期：2020.6.19～2020.6.20
读书时长：1小时33分钟

共计107个书摘笔记

1.当我到达高处，便发觉自己总是孤独。无人同我说话，孤寂的严冬令我发抖。我在高处究竟意欲何为？

2.在真理面前，人孤独而渺小

强者必须认识并认可现实，正如弱者必须恐惧和逃避现实一样。

3.孤独的原因是什么？是你不会爱自己

4.为了自我价值的实现，就渴望别人给予答案；总渴望得到他人的理解，为此希望交到更多的朋友；为了不现实的安全感而对他人产生依赖。

5.孤独又是如何发生的？原因是你对自己缺乏爱的方法。

6.一个人要爱自己，第一就要依靠自身的能力，认真做好某件事，也要靠自身的力量，向着更高的目标进发。

7.不用希图被所有的人接纳

8.让全世界的人都喜欢你，这样的想法是不现实的。对他人应该给予一颗平常心。

9.当人们不能忍受孤独时，就会勇敢地参与社交活动

10. 生命时刻都在展示着新的场景，但我们却不愿意接受。

11.人们努力躲避着痛苦，但更多是回避自己曾经遭受的苦难的回忆，用这样的方式不断树立起新的目标和方式，以此忘却躲藏在苦难背后的东西。

12.多上街走走，因为孤独不好

13.孤独并不好，因为它会使你消沉，还会使人落伍。所以，还是走出房间，走上大街好。

14.把握本能，这是最高的智慧

15. 知性的顶峰就是本能，而本能也是最知性的。

16.通往幸福的道路，需要每个人去挖掘和索取，不要见不得他人的幸福。只有懂得赞扬他人的幸福，才能看到自己身上独一无二的幸福。

17.最美的幸福时刻，也许就来自那最少、最小、最轻的东西。

18.“通向智慧之路”有三个必经的阶段。第一阶段是“合群时期”，人们会尊重、顺从、仿效比自己强的人。第二个阶段是“沙漠时期”，受到的束缚也最牢固，崇敬之心破碎了，自由的精神茁壮生长，了无牵挂，重估一切价值。第三阶段是“创造时期”，在否定的基础上重新进行肯定，然而这肯定不是出于我之上的某个权威，而仅仅是出于我自己——我就是命运，我手中抓着人类的阄。

19.人总是要死的，因此要努力向前

人总是要死的，因此我们需要快乐健康地生活。

人生总会有终点，因此人才需要努力向前。

时间是有限的，因此要把握当下的机遇。

将叹息和呻吟留给舞台上的歌剧演员吧。

20.生命敢于承受生命的无意义而不低落消沉，这就是生命的骄傲。

21. 人生是短暂的，在有限的时间内做成一两件事情就可以了

22.趁着青春年少，认清自己前进的方向，踏踏实实地沿着这个方向不断进取，这才能真正让自己充实起来，实现自己的价值。

23.攀登自己的才智，超越你的情感，这样，你身体上最柔软的地方，就会变得坚强起来。

24.对自己要永不知足，要看到更多的东西，这是很有必要的——这是登山者不能缺少的条件。

25.我身上存在一种东西，我把它称之为勇气。不管什么时候，它都为我驱除烦恼。

26. 对自身缺乏自由意志的人，他们才处于真实的贫穷。

27.距离会产生幻觉，而幻觉又会导致无望的追求

28.过分依赖精神力量，说明体能虚弱

29.沉迷于虚幻的美梦中，使你精神萎靡、肌肉无力，找不到坚实的阶梯。

30.人生中有件重要的事情，就是挖掘自己的能量

31.只要你不断地克服困难，不断进取，就一定能挖掘出自己的能量所在

32.让心静下来～最好的东西是深深的寂静。

33.树木不急不慌，它们没有焦虑，没有呼唤，只是在静默中耐心地等待着、忍耐着。

34.当新的一天开始时，你一定想要过好这一天，那么在睁开眼睛后，就好好思考一下这些事情：

怎样在这一天，为至少一个人送去至少一份快乐。

35. 有决心的人懂得恐惧，并有办法应对；即使面临深渊，他也会显出高贵的姿态

36.从远处观察事物，感觉会更美～ 站在远处观察思考，一切都会变得格外美丽。

37.从细微处发现快乐，需要有高尚的精神境界

38.默默地考验自己，才能获得真正的自尊心

39.当你经过了层层考验，再来重新审视自己时，你会发现自己是一个高尚的人，这时，你就会获得真正的自尊心。

40.伸出手，闭上嘴，这样才能立下最可靠的承诺。

41.介绍四种美德：正直，无论对自己还是对朋友。

勇敢，针对敌人。

宽容，对失败者。

优雅，任何环境下。

四种美德对我们寄予厚望。

42.我们之所以感到自由，是因为我们能自由地把握自己

43.我们应该善于自由地管控情绪，就像在庭院里剪枝除草那样，这样才能收获到果实。

44.一般来说，更强大的勇气是自我克制，是绕行，这样才能保存实力，这样才能和与自己实力相当的敌人作战。

我的敌人应该是可恨的，而不是可鄙的，你们要以自己的敌人而骄傲。

45.理智从哪里结束，虚荣就从哪里开始。 不管是谁，一旦丧失了理智，虚荣就会占了上风。

46.克制冲动才会赢得冷静，这是十分可贵的。只要我们保持冷静的心态，很多事情都能顺利完成，工作更不在话下。

47. 要做一个自由的人，首先要有自我。

48.走自己的路～你有你的路，我有我的路。至于适当的路、正确的路和唯一的路，这样的路并不存在。我只走我的路。

49.想发现自我吗，那首先要回答这些问题

50.自己真正爱过什么？是什么促使自己精神境界的升华？在心灵中是什么使自己快乐？什么东西曾让自己着迷？

对这些问题的回答，能使你看清自己的本质所在，才能发现真正的你。

51.命令自己，服从自己

52.每天在一件小事上做自我克制，就能做自我的主人。在一件小事上，每天做些克制。

53.你所遭遇的最危险的敌人，永远都是你自己

54.随波逐流者永远停在原地

55.用尽全力完成的东西，总是让人充满压力和紧张，免不了让人感觉不快和迷茫。但用四分之三精力完成的东西能使人感到爽快，也让人安心、健康、舒坦。换句话说，就是更能被人们接受。

56.人一定要轻装前进，这样才能让自己追求知识的意志奔向远方，并超越时代，这样才能打造一双洞察千古的慧眼和一片丽日晴空

活在当下，对自己负责～要像爱自己那样爱别人，首先就要做一个爱自己的人，用最大的爱来爱自己。

57.不要期盼别人去做能力以外的事情

人要么永不做梦，要么梦得有趣；人也必须学会清醒：要么永不清醒，要么清醒得有趣。

58.想做一个有思想的人，需要满足以下三个条件：

与他人的交往，读书，还有心怀热情。

59.抛弃理想和梦想，人就会变得肮脏龌龊

为了更好地生活，为了尊重自己，理想和梦想就不能抛弃。

60.让快乐永驻的秘诀就是去助人，做一个对他人有用的人，你会从中发现自己存在的价值，就会从中享受到真正的快乐。

61. 与人交往的原则

第一个原则是：像遭遇事故，你须全力以赴，勇敢地投入，要独立，把恶感咽下。第二个原则是：夸奖别人，使其情绪“变好”并陶醉其中；或者抓住他的好的或“有趣的”个性特点，牵着他走，进而以你的美德制服对方。第三个原则是：自我催眠。

62. 具备四种美德

对自己和朋友都要永远诚信。

对敌人要有勇气。

对失败的人要宽容。

无论何时都以礼待人。

63. 爱就像一场雨，既洒向善良的人，也洒向丑恶的人

64.莫辜负生命中的美好

每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

65. 幸运而愚蠢总比不幸而愚蠢要好；笨拙地舞蹈也比跛行要好。

66.随心所欲比瞻前顾后更快乐

随心所欲会带来快乐；瞻前顾后只会一无所获。

67.调整身心的最好方法就是睡眠

美美的一觉醒来，你会感到什么不快都烟消云散，精气神又回来了。

68.多和朋友聊聊天

结交好友，和朋友交谈，彼此尊重，这对提高自身修养非常重要。

69.我们应该阅读这样的书：

阅读后，能感到它能改变世界。

能把我们引领向世界。

能让我们的心灵得到净化。

能使我们从新的视角提升对爱和美的认识。

70.凡是你不该享受的地方，你就不该享受，也可以说连想也别想。

71.我要创造一个太阳，属于我自己的太阳！

72.把快乐带给他人，自己也能从中享受到快乐。

73.心怀憎恶的人，生命力一定衰弱

74.任何伟大的东西，任何美好的东西，只有相隔一段距离去看，而且只能是仰视，俯瞰是不行的，这样，我们才能发现它们是有魅力的。

75.规则能使环境改变，也应该使人心改变。

76.所谓理解，只能发生在同类之间～欣赏你的人，也正是与你相似的人。当然，你也会欣赏和自己相似的人。

77.所有的大爱，都不要求爱

78.所有的痛苦和不幸都被不正当的行为（过失）搞得变了样（因为人们把痛苦的无辜给剥夺了）。

79. 以习惯制造因果，替本能寻找借口

80.我思故我在

每一个人在找到了他更高的自我时，会整天兴高采烈。

81.假如你要真正地思想，你就要修炼出以下的品性：

一定要同时具备高等和低等的追求；

一定要在多方面具有好奇心；

一定要公正诚实，同时要爱憎分明；

一定要做到不仅做个旁观者，也要勇于开拓创新；

一定要有丰富的语言向众人展示，语言的表达要有力度，要强势。

一定要随机应变。

82.在不会飞的人看来，飞得越高就越渺小～当我们飞得越来越高时，那些不会飞的人就会觉得我们越来越渺小。

83. 生活是获取知识的途径”，有了这样的原则，一个人就有了勇气，就有了快乐，就会开怀大笑。笑对生活

84.宁可一无所知，也不要一知半解

85.细致的交流有助于思维方式的发达

86.如果一个人只是独自慢慢思考，不仅会浪费很多精力和时间，也没有任何结果。

所以对话有助于你的思想的成熟，互助是有益的。

87.同一把钥匙，在不同人的手里就会产生不同的功效

88.追求安宁固守现状将导致停滞不前

89.那些不经意间形成的小习惯会悄然改变我们的人生

90.前进的道路已经摆在你的面前，你只要迈开脚步去前进就是了。

91.你所追求的就在脚下，就在眼前

92.能成大业的人都要与险恶的环境较量～要敢于吃苦、克制自我、坚定信念、勇往直前地专心苦干，并乐于吃苦。

93.只有忍受剧烈的痛苦并且不被痛苦所摧毁的人，才是伟大的人。

94.逆境能使你变得强大

95. 真正的成熟应该是有独立的个性，是自我的真实实现，是在精神上收获丰硕的果实。

96.我们是天生的自由的鸟儿，无论我们飞到哪里，自由和阳光都会伴随着我们！

97. 你的人生，终将闪耀

98.没有一条河流是由于自身而伟大丰富的，而是由于它接受了许多支流，继续前进，这使它伟大而丰富。

99.所有的好事都在远方，需要跋涉很远的路，才能接近它们。

100.成为不为自己感到羞愧的人

101.要成为强者，生命才能有价值。人要找回生命的自身，要超越生命，要提升自我的能量，这才是生命的意义所在。

人生就是我们自我不断提升和自我抗争的过程。

102. 适时离开

想要拥有好的名望，就要及时放弃荣誉，学习适时离开的高难度本领。

103.你的味道再好，也要及时停下来，不要被别人吃掉：有些人想要别人长久地爱他，这样的人对此都很清楚。

104.美好的一切都是经过艰难曲折才最终实现的。

105.勤于思考，勤于反省，勤于改革，将更多的知性和艺术元素注入生活之中。

106.以平常方式传递不平常的信息，这是个很好的方式，它可以改善沟通效果。

107.有一天，你或许会邂逅一个高大的自己。那样子可不是你平日的模样，而是一个更清秀、更高尚的自己。

ps：尼采的文章需要静下来时慢慢去品读，才能体会到所表达的感受，“所有打不倒你的，终将使你更强大”