2012年，美国电影《2012》不仅引发了观影潮，还让一些人陷入惊恐状态，惶惶不可终日。
一个被曲解的古老传说，一部胡编乱造的灾难电影，竟然引来阵阵恐慌，人类的脆弱与不安，有时真是可笑。
也有拿电影《2012》和里面的诺亚方舟开涮的，从另一个侧面显示了人类自我安慰、自我调侃的本性。
2012年元旦那天，一大早，收到“全军首位网络尖兵”蒋德红从吉林边防发来的短信，很有意思：“如果明年的今天我们还能这样发信息，那我们在明年的1月4日相聚，因为那一天是201314，寓意‘爱你一生一世’。不要害怕，这只是祝福。如果你今年忙着买诺亚方舟的船票，哈哈，我告诉你，我为你送上绝好的机遇：到时你可以把这条信息给检票人员，可以直接登机…希望你元旦节嘴一定要笑圆，你的愿望一定要圆……也希望你的身体一定不要变圆……”
当手机里千篇一律、群发成灾的节日短信成为一种并不甜蜜的拇指负担时，忽然收到这样一条好玩的短信，委实是新年第一天里最好的礼物。
这条短信，编得相当有水平，调侃了谣言，糅进了暧昧，送来了祝福，顺带还有温情的提示：注意身体，不要发胖，小心疾病缠身。
我不知道别人怎么评价这条短信，反正当我全文转给一些要好的朋友时，回复的内容大都传递着开心、惊喜和会心一笑。
也算是巧合吧，这条短信内容刚好契合了我的“愿景2012”的第二个主题：千万要爱自己。
这是母亲叮嘱儿子的第二句话，如果去掉修饰语，只有三个字：爱自己。短短三个字，却传递了母亲对孩子深深的爱和怎么也放不下的牵挂。
爱自己，看似容易，实则很难。
爱自己，首先要看清自己，知道自己几斤几两，知道自己能穿多大的鞋，能走多远的路。
前行的路上，既要勇往直前，也要量力而行。
千里马跑得快，但常有累死的悲剧；蜗牛爬得慢，一样可以到达终点。
有时候，走在队伍最后并不丢人，做一个平凡的行者同样逍遥自在。
当下中国，活得累不只是成人，还有越活越累的孩子，为了学业，为了考分，为了让父母开心，孩子们活得很没自我。
对于孩子，我们真要有一个包容之心，体谅他们的难处和委屈。
已经结婚生子的朋友，爱自己更多体现在爱孩子上。怎么爱，爱到什么程度，确实是门没有尽头的社会科学。
智商和情商，先天的成份比例极高，实在没有必要白费功夫想把每一个孩子都培养成社会精英。
分明就是土豆块，怎么可能长出金豆豆？明明夫妻二人的智商情商都不是很高，凭啥要逼着孩子考清华北大？种子很平凡，怎能长出伟大？在教育培养子女方面，我们真的不要好高骛远甚至自欺自骗。
爱自己，还要善待自己，包括有规律的一日三餐，包括一张一弛的休养之道，包括以一颗宽容的心对待这个有并非时时处处和谐的社会。
尤其是身体健康，实在太重要了，应当作为一个终身工程，从娃娃抓起，从年轻时抓起，并且一直坚持下去。没有健康作支撑，一切都等于零。
是的，年轻就是本钱，但健康任何时候都不应该被挥霍。
人体其实就是一台高度精密的机器。年轻时用过了头，零部件自然会磨损会松动；等到过了保修期，毛病一个接一个出来，挡都挡不住，修都修不过来。
所以一定要管住好吃的嘴。病从口入，高血压高血脂高血糖也从口入，还有肥胖症，全是嘴谗惹的祸。胖人那种“喝水都长肉”的说法，纯属自找借口，更是自我原谅，压根儿不可信。
所以一定多做有氧运动。不要追求时间和强度，因人而异就好，因时因地就好，关键是要科学和坚持，否则就会事倍功半，甚至得不偿失。
爱自己，还要靠自己，没有人可以替代你去完成这个光荣而艰巨的任务。
再亲密的人，也有惹你生气的时候。再好的朋友，也有不在你身边的时候。
爱自己，真是一个一生一世的终身工程，需要我们去设计、去构建、去维修，每一个步骤都要步步为营，每一个环节都要环环相扣。
在这个关乎自己健康和幸福的生命工程里，我们既是设计师，也是建筑师，还是做具体工作的瓦工电工甚至是力工，事无巨细，事必亲躬。
爱自己，靠不了别人，靠来靠去靠自己。
自爱而不自恋，自尊而不自傲，自律而不自卑，自强而不自虐，愿我们每一个人都好好爱自己。
2012年1月1日下午草于辽宁沈阳，2021年1月2日上午完善于河北石家庄
